8 OBAT HERBAL KOLESTEROL, DAUN KELOR HINGGA BAWANG PUTIH DAN KEDELAI.
Kadar kolesterol tinggi tidak bisa dianggap hal yang sepele karena dapat mengganggu kesehatan dan menimbulkan keluhan seperti nyeri di tengkuk, nyeri di dada, hingga sesak dan mudah merasa lelah yang dapat mengganggu aktivitas Anda.
Selain menggunakan obat-obat sintesis, beberapa herbal dapat dijadikan sebagai obat kolesterol alami karena dari hasil penelitian terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol seperti di bawah ini :
1. Bawang Putih (Allium Sativum)
Bawang putih telah dimanfaatkan secara luas di berbagai negara, seperti untuk bumbu dapur. Ternyata bawang putih memiliki kandungan senyawa flavonoid dan saponin yang diteliti memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Kedelai
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedelai bisa di jadikan obat kolesterol jenis LDL sebanyak 12 persen. Bahkan, FDA Amerika Serikat telah merekomendasikan konsumsi 25 gram kedelai untuk menurunkan kolesterol darah.
3. Daun Kelor
Ternyata daun kelor sudah dimanfaatkan sejak lama oleh bangsa Indian sebagai obat obesitas. Dengan kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, daun kelor memiliki efek menurunkan kolesterol dalam darah.
4. Sayuran Daun Artichoke
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan daun artichoke dapat menghambat produksi kolesterol di hati. Lalu, studi pada hewan menemukan bahwa daun artichoke menurunkan kolesterol sebesar 18 persen.
5. Daun Salam
Selain dimanfaatkan untuk bumbu dapur, daun salam juga memiliki manfaat untuk pengobatan kolesterol tinggi, obat kencing manis, obat tekanan darah tinggi, dan obat maag. Kandungan senyawa flavonoid dalam daun salam berfungsi sebagai antioksidan yang kuat sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol.
6. Silymarin (Silybum marianum L)
Silymarin adalah obat kolesterol herbal yang dipercaya dapat menurunkan produksi kolesterol di hari. Dalam sebuah penelitian menunjukkan konsumsi Silymarin 420 mg sehari dapat menurunkan kolesterol pada 14 pasien.
7. Angkak (Red Yeast Rice)
Angkak atau beras ragi merah bisa menurunkan kolesterol dengan mekanisme kerja yang sama dengan obat sintesis Statin yaitu melalui penghambatan enzim HMG-CoA reduktase.
8. Plantago Psyllium
Serat yang diperoleh dari sekam biji Plantago ovata terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol hingga 5 persen. Obat kolesterol herbal ini bisa digunakan dengan dosis 5 sampai 15 gram kulit biji.