Apa Benar Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Digunakan Sebagai Obat Batuk?
Kebanyak orang telah menjadikan larutan air yang dicampur perasan jeruk nipis dan kecap manis telah menjadi resep warisan turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Memang tidak bisa di pungkiri, meskipun zaman telah maju tetapi resep warisan turun-temurun tidak akan mudah hilang di telan zaman. Simak penjelasan dan cara membuat obat batuk dari jeruk nipis berikut ini!
Secara normal, batuk merupakan refleks alami yang bertujuan melindungi saluran pernapasan dari iritan dan partikel kotor yang bisa mengiritasi tenggorokan. Selain itu, batuk juga membantu membersihkan paru-paru dan saluran pernapasan dari zat asing dan lendir berlebih.
Akan tetapi, batuk yang umumnya menjadi gejala dari infeksi virus dan bakteri, serta reaksi alergi dan asma bisa membuat Anda tidak nyaman. Tak jarang, batuk yang berkepanjangan bisa sampai mengganggu dan menurunkan kualitas hidup Anda.
Untungnya, terdapat berbagai hal yang bisa dilakukan sebagai cara mengobati batuk, baik melalui obat pereda batuk yang biasanya tersedia dalam bentuk sirup maupun obat batuk alami. Pengobatan batuk dengan bahan-bahan tradisional lebih populer dilakukan karena lebih aman, murah, sekaligus bisa menghindari efek samping obat batuk nonresep.
Manfaat jeruk nipis sebagai obat alami
Salah satu bahan alami yang biasa diandalkan sebagai obat alami untuk mengatasi batuk adalah jeruk nipis. Buah yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia ini mengandung minyak atsiri dan zat lain yang mampu melemaskan otot-otot saluran pernapasan.
Jeruk nipis juga dipercaya berkhasiat mengatasi berbagai gangguan kesehatan lain yang mungkin muncul bersamaan dengan batuk.
Dalam sebuah studi di African Journal of Tradisional diketahui bahwa jeruk nipis mengandung berbagai zat antimikroba yang bisa membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi kuman penyakit. Oleh karena itu, jeruk nipis tidak hanya bisa meredakan batuk. Gejala lain yang menyertai batuk seperti, demam, perih dan gatal di tenggorokan juga dapat dihilangkan dengan jeruk nipis.
Kandungan antimikroba pada jerus nipis juga tetap berfungsi efektif sekalipun telah dilarutkan ke dalam air. Manfaat kesehatan jeruk nipis ini juga diketahui bisa bekerja lebih baik apabila pemakaiannya dikombinasikan dengan obat herbal lainnya, yaitu bahan-bahan alami yang telah digunakan sejak lama sebagai obat-obatan.
Cara membuat obat batuk dari jeruk nipis
Selama ini, ramuan obat batuk alami yang populer digunakan adalah mencampur jeruk nipis dengan kecap manis. Sebenarnya tidak ada manfaat khusus dari kecap untuk mengatasi gangguan pernapasan. Penggunaan kecap hanya bertujuan untuk mengurangi rasa asam dari jeruk nipis.
Sebagai ganti kecap anda juga bisa menggunakan Madu untuk menghilangkan rasa asam dari jeruk nipis, madu juga lebih efektif meredakan batuk. Madu juga memiliki kandungan antibakteri yang bisa mempercepat penyembuhan luka akibat peradangan di dalam tubuh.
Untuk membuat ramuan herbal obat batuk dari jeruk nipis, selain dengan kecap, Anda bisa mengikuti cara berikut ini:
1. Peras sebagian atau setengah jeruk nipis berukuran besar, bisa disesuaikan dengan selera
2. Campurkan perasan jeruk nipis ke dalam teh atau air hangat sebanyak 100 ml.
3. Setelah tercampur, tuangkan 2 sendok makan madu ke dalamnya, lalu aduk hingga larut.
4. Minum selagi hangat untuk merasakan khasiatnya pada tenggorokan Anda. Untuk memperoleh manfaat yang lebih maksimal Anda sebaiknya rutin meminumnya 1-2 kali sehari selama gejala batuk berlangsung.
Pengobatan alami dengan jeruk nipis dapat diandalkan untuk mengatasinya. Di samping itu, sebaiknya Anda juga berhati-hati jika mengonsumsinya secara berlebihan. Karena, minum jus jeruk terlalu sering itu juga berbahaya.