Pengertian Bau Mulut
rhisehat.com Bau mulut adalah kondisi yang ditandai dengan aroma napas mulut yang tidak sedap. Kondisi ini juga dapat disertai dengan mulut kering, rasa tidak enak di mulut, dan warna putih di lidah.
Bau mulut atau halitosis merupakan kondisi yang dapat dialami oleh siapa saja. Kondisi ini bisa disebabkan oleh jenis makanan yang dikonsumsi, kebersihan mulut yang tidak terjaga, penyakit yang diderita, atau gaya hidup yang tidak baik.
Beberapa orang menggunakan permen karet dan produk pembersih mulut untuk menghilangkan bau mulut. Namun, efek penggunaan produk tersebut umumnya hanya sementara. Agar dapat hilang sepenuhnya, penderita dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter agar penyebab bau mulutnya dapat diatasi.
Penyebab Bau Mulut
Biasanya ada beberapa kemungkinan penyebab bau mulut, bisa dari faktor luar maupun dalam tubuh. Faktor luar itu seperti adanya sisa makanan di dalam mulut. Sedangkan faktor dari dalam kebanyakan berasal dari masalah gigi dan mulut, di antaranya gigi berlubang, karang gigi, penyakit gusi, gigi retak, gigi palsu yang tidak dijaga kebersihannya dengan baik, dan berkurangnya air liur di dalam mulut (xerostomia).
- Makanan
- Kenersihan Mulut Yang Tidak Terjaga
- Pola Makan Yang Buruk
- Infeksi Mulut
- Meroko
- Mengonsumsi Minuman Beralqohol
- Kondisi Kesehatan
Gejala Bau Mulut
Gejala bau mulut adalah aroma tidak sedap yang keluar dari mulut. Bau tersebut bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya. Bau mulut juga dapat disertai keluhan lain, seperti:
- Rasa tidak nyaman,
- asam, atau pahit di mulut
- Mulut kering
- Lidah berwarna putih, terutama di bagian belakang lidah
- Rasa terbakar di lidah
Lendir atau cairan yang mengalir dari hidung ke tenggorokan - Karang gigi
Cara Mencegah Bau Mulut
Cara terbaik untuk menghindari bau mulut adalah dengan cara mencegah bau mulut sebelum hal tersebut muncul. Anda bisa mencegah bau mulut dengan memastikan kesehatan mulut tetap terjaga. Lantas bagaimana cara mencegah bau mulut? Yuk, simak poin-poin di bawah ini:
- Selalu Sikat Gigi dengan Baik dan Benar
- Ganti Sikat Gigi Secara Rutin
- Rutin Datang ke Dokter Gigi Setiap 6 Bulan Sekali
- Makan Makanan yang Sehat
- Berhenti Merokok
- Hindari Minuman Beralqohol
Pantangan Makanan Pemicu Bau Mulut
- Bawang Putih dan Bawang Merah
- Telur
- Daging merah
- Susu mengandung asam amino
- Ikan tuna
- Kopi dan minuman lain yang mengandung kafein
- Makanan asam dan ber-pH rendah.
- Makanan Pedas.
- Keju
- Junk food