Benarkah Kulit yang Digaruk Saat Haid Memunculkan Stretch Mark?
rhisehat.com – Stretch mark adalah garis-garis putih yang dapat muncul di bagian dada, bokong, perut, pinggul, atau bagian area tubuh lainnya. Namun demikian, bisakah stretch mark muncul akibat garukan saat menstruasi?
Dilansir dari artikel klikdokter.com bahwa Dijelaskan oleh dr. Arina Heidyana, “Garukan sebenarnya tidak akan menyebabkan stretch mark. Biasanya, stretch mark disebabkan oleh peregangan kulit yang terjadi secara cepat. Misalnya, saat berat badan meningkat secara cepat, hamil, dan sebagainya.”
Lantas bagaimana dengan anggapan stretch mark yang muncul usai digaruk saat sedang haid? Menurut dr. Arina, bekas garuk saat haid itu adalah dermatographia bukanlah stretch mark.
“Itu bisa aja dermatographia. Jadi, ketika sudah digaruk, pada kulit akan muncul garis merah menyerupai garukan. Bisa juga tidak sadar kalau garukannya agak kencang sehingga bisa memunculkan garis merah,” jelas dr. Arina.
Dermatographia adalah kondisi yang dikenal dengan nama skin writing. Saat orang dengan dermatographia menggaruk kulit dengan ringan, goresan tersebut akan memerah dan menjadi benjolan memanjang atau bergaris.
Penderita akan mendapati ruam merah, rasa gatal, peradangan, serta terjadi peninggian permukaan kulit yang berkontak. Keluhan tersebut biasanya akan membaik setelah usai menstruasi.
Dermatographia saat haid bisa jadi dipicu oleh fluktuasi hormonal wanita saat haid. Keluhan gatal akibat dermatographia dapat muncul karena benda tertentu, goresan, atau berkontak dengan bahan kimia .
Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat Saat Haid
Saat wanita sedang menstruasi biasanya kulit akan lebih sensitif, maka Anda perlu berhati hati demi mencegah dermatographia. Itu sebabnya, selama dan sebelum menstruasi, sebaiknya Anda menghindari menggaruk terlalu kencang atau kebiasaan lain yang berisiko memicu gatal dan goresan.
Selain itu, ada beberapa hal yang dapat diusahakan demi mencegah munculnya keluhan ini, Anda dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan stamina pada 3 – 7 hari menjelang dan selama haid. Caranya antara lain:
a). Hindari bergadang jika tidak diperlukan
b). Konsumsi makanan sehat, bergizi
c). Asupan air dalam tubuh tercukupi
d). Rutin berolahraga
e). Hindari dan kelola Stress dengan baik
d). Hindari menggaruk dengan jari Anda secara langsung. Jika kulit Anda terasa gatal, maka garuklah dengan menggunakan perantara seperti kapas, tisu, atau kain sebagai pelidung kemudian garuk secara perlahan, atau Anda bisa mengompres dengan air hangat untuk meredakan gatalnya.