Pikiran positif harus anda latih agar anda dapat menjalankan kehidupan dengan penuh semangat dan banyak bersyukur.
Orang yang banyak berfikir positif lebih cenderung akan bersikap bijaksana dalam menentukan pilihan dan cenderung akan lebih kuat dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Hal ini akan membuat hidup mereka akan menjadi lebih sehat baik fisik atau mental. Ketika hal ini sudah menjadi kebiasaan maka anda akan melihat sisi kebaikan dalam situasi apapun. Pikiran ini bukan berarti meremehkan suatu masalah, justru dengan berpikiran positif anda akan lebih bersemangat dalam menghadapi masalah karena percaya akan memperoleh hasil yang terbaik.
Manfaat Pikiran Positif untuk Kesehatan
Ada beberapa manfaat jika anda selalu berpikiran positif bukan hanya untuk kesehatan pikiran anda namun juga untuk kesehatan fisik anda. Berikut beberapa manfaatnya :
1. Membantu mengelola stres lebih baik
Sebelumnya sudah di sebutkan bahwa dengan berpikiran positif anda akan menjadi lebih tenang dalam menghadapi segala sesuatu meski menghadapi masalah yang sulit. Dengan berpikiran positif juga akan membantu anda dalam menghadapi dalam masa stres. Ada beberapa faktor penyebab stres diantaranya akibat pekerjaan, masalah dalam keluarga teman dan faktor lainnya. Untuk mengatasi kondisi tersebut anda dapat melakukan beberapa cara baik dengan cara liburan, curhat pada tean dekat, mendekatkan diri pada Allah SWT, dan bisa juga dengan cara berfikiran positif. Kita harus melihat sisi baik dari suatu masalah, jika kita melihat sisi buruk dari suatu masalah maka pikiran kita akan semakin memikirkan masalah tersebut.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Dengan berpikiran postif juga dapat membuat tubuh anda lebih terjaga. Hal ini disebabkan hal – hal positif dalam pikiran anda berpengaruh dalam menjalankan kehidupan anda akan lebih banyak bersyukur akan kehidupan yang anda jalankan dan kemungkinan anda juga dapat menjaga pola hidup sehat untuk menghadapi kehidupan.
Dalam sebuah penelitian juga membuktikan berpikir positif dapat memperpanjang angka harapan hidup seseorang dan mengurangi risiko terjadinya berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit jantung, stroke, hingga kanker.
3. Mengurangi resiko terkena gangguan mental
Seperti pada poin pertama jika anda berpikiran positif anda akan terhidar dari pikiran buruk yang bisa mempengaruhi kesehatan mental anda. Dengan berpikiran positif juga anda akan terhindar dari gangguan kecemasan, insomnia, dan depresi.
4. Mempercepat proses penyembuhan
Hal yang lainnya jika anda berpikiran positif juga akan mempercepat proses penyembuhan bagi orang yang mempunyai keluhan penyakit.
Dengan berpikiran positif akan membuat anda semangat dalam melawan penyakit sehingga tubuh anda akan semakin membaik dengan cepat.
5. Meningkatkan daya ingat
Dengan bertambahnya usia akan membuat daya ingat manusia berkurang selain dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung minyak ikan yang dapat meningkatkan daya ingat, dengan berfikiran positif juga dapat membuat ingatan seseorang menjadi tajam.
Meski hubungannya belum diketahui secara pasti, manfaat ini diduga karena pikiran positif akan membantu seseorang untuk lebih antusias dalam menjalani kesehariannya, sehingga mereka lebih mudah menyerap informasi dan mengingat hal yang mereka lalui sehari-hari.
Alodokter