Bursitis
rhisehat.com – Bursitis adalah salah satu kondisi peradangan di area bursa, yaitu pelumas dan bantalan di sekitar sendi. Gangguan ini biasa terjadi pada sendi siku, lutut, pinggul dan bahu.
Lokasi paling umum adalah di bahu, siku, dan pinggul. Namun Anda juga bisa mengalaminya pada bagian tumit, lutut, dan pangkal jempol kaki. Namun kondisi ini, sering terjadi di dekat sendi yang sering melakukan gerakan berulang.
Perawatan biasanya melibatkan mengistirahatkan sendi yang terkena dan melindunginya dari trauma lebih lanjut. Dalam kebanyakan kasus, nyeri hilang dalam beberapa minggu dengan perawatan yang tepat, tetapi kambuhnya sering terjadi.
Jika Anda menderita kondisi ini, berikut gejala yang sering timbul :
1. Terasa pegal atau kaku
2. Lebih sakit ketika Anda memindahkannya atau menekannya
3. Terlihat bengkak dan merah
Penyebab Bursitis
Posisi atau gerakan berulang yang memberi tekanan pada bursa di sekitar sendi merupakan penyebab umum terjadinya kondisi ini. Contohnya antara lain:
- Bersandar pada siku untuk waktu yang lama
- Melempar bola bisbol atau mengangkat sesuatu di atas kepala Anda berulang kali
- Berlutut ekstensif untuk tugas-tugas seperti meletakkan karpet atau menggosok lantai
- Penyebab lain termasuk trauma atau cedera pada daerah yang terkena, radang sendi seperti rheumatoid arthritis, asam urat dan infeksi.
Faktor Risiko
Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja. Namun ada beberapa faktor tertentu yang dapat meningkatkan risiko, yaitu :
- Usia. Bursitis menjadi lebih umum dengan penuaan.
- Pekerjaan atau hobi. Jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan gerakan atau tekanan berulang pada bursa tertentu, risiko Anda terkena dapat meningkat. Contohnya termasuk peletakan karpet, pengaturan ubin, berkebun, melukis dan memainkan alat musik.
- Kondisi medis lainnya penyakit dan kondisi sistemik tertentu – seperti rheumatoid arthritis, asam urat dan diabetes – meningkatkan risiko Anda terkena. dan Kelebihan berat badan termasuk faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena bursitis pinggul dan lutut.
Pencegahan
Upaya pencegahan perlu dilakukan meskipun tidak semua jenis kondisi ini dapat dicegah, Namun Anda dapat mengurangi risiko dan tingkat keparahan, yaitu dengan :
- Sering Istirahat
- Melakukan olahraga secara rutin
- Menjaga berat badan agar tetap sehat
- Menggunakan bantalan lutut. Jika Anda mempunyai hobi atau pekerjaan yang banyak membutuhkan berlutut.
- Mengangkat dengan benar. Tekuk lutut saat mengangkat. Gagal melakukannya memberi tekanan ekstra pada bursa di pinggul Anda.
- Jika Anda harus membawa beban berat, sebaiknya menggunakan benda lain untuk membawanya seperti dolly atau gerobak.
- Melakukan pemanasan dan peregangan sebelum melakukan aktivitas berat untuk melindungi persendian dari cedera.
Jika Anda Merasakan Gejala Diatas
SEGERA AMBIL TINDAKAN
Kami Rekomendasikan Solusi Untuk Keluhan Bursitis
Mau tahu apa itu IDR MADU HERBAL ?
IDR Madu Herbal Adalah Obat Herbal Madu Asli Dari Reza Herbal Indonesia Yang Di Racik Secara Khusus Dan Alami Dengan Formulasi Herbal Pilihan Yang Di Percaya Oleh Masyarakat Indonesia,Mampu Membantu Mengatasi Penyakit Bursitis Yang Aman Tanpa Ada Efek Samping
Untuk Informasi Lebih Lanjut Anda Dapat Menghubungi Custumer Sevice Pada Tombol Dibawah Ini :
idr madu herbal
madu herbal
obat bursitis
bursitis
gejala bursitis
penyebab bursitis
ciri bursitis
tanda bursitis
pengobatan bursitis
cara mengobati bursitis
cara mengatasi bursitis