Efek Samping Keseringan Pakai Headset

Kenali bahaya akibat keseringan pakai headset
Kebanyakan orang mendengarkan lagu atau menonton video memakai headset dengan alasan karena lebih nyaman dan agar tidak mengganggu orang lain. Namun, tahukah Anda bahwa keseringan pakai headset apalagi volume suara terlalu keras, kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran. Ketika sel saraf telinga rusak, telinga akan sulit atau bahkan tidak bisa menghantarkan rangsang suara menuju otak.

Headset merupakan speaker atau alat pengeras suara yang berukuran kecil yang dipasang di telinga.

Bahaya sering pakai headset
Untuk menjaga fungsi pendengaran, disarankan untuk tidak terlalu sering mendengarkan suara bising. Batas tingkat kebisingan yang direkomendasikan adalah 85 desibel, dengan waktu paparan maksimal 8 jam setiap harinya.

Beberapa masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan akibat sering memakai headset apalagi dengan volume suara yang keras, diantaranya yaitu :
Tinnitus
Tinnitus adalah kondisi ketika mendengar suara berdengung. Menurut penelitian tinnitus bisa terjadi akibat mendengarkan musik dengan menggunakan headseat selama 3 jam atau lebih.

Gangguan pendengaran
Salah satu penyebab gangguan pendengaran adalah terpapar suara keras walaupun hanya sebentar. Efek yang akan ditimbulkan adalah kesulitan atau tidak bisa mendengar suara dengan jelas.

Gangguan pendengaran bisa bersifat sementara atau permanen. Gangguan pendengaran sementara biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dan tidak bertahan lama. Namun, gangguan permanen terjadi jika Anda mendengarkan musik dengan menggunakan headset dengan suara volume yang keras dan waktu yang lama.

Hilangnya pendengaran
Efek samping yang paling berbahaya dari penggunaan headset adalah kehilangan pendengaran. Apabila pendengaran telah berkurang atau sudah hilang ciri-ciri yang ditimbulkan yaitu Anda mulai menaikan volume dengan suara yang lebih tinggi, atau tidak jelas mendengar suara atau juga kesulitan mendengar pembicaraan orang lain. Sehingga Anda harus menggunakan alat bantu pendengaran agar bisa berkomunikasi dengan orang lain.

Tips menggunakan headset
Menggunakan headset memang tidak dilarang, asal jangan terlalu keseringan. Agar efek samping akibat sering pakai headset dapat dicegah, lakukan tips berikut :
1. Hindari volume keras, tidak lebih dari 60% dari volume maksimal
2. Hindari penggunaan saat tidur
3. Penggunaan tidak lebih dari 1 jam tiap harinya
4. Jaga kebersihan headset