Pengertian Penyakit Mendengkur
rhisehat.com Mendengkur atau ngorok mendengkur adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara kasar ketika tidur. Kondisi ini merupakan dampak dari terhalang atau menyempitnya saluran pernapasan. Mendengkur dapat dialami oleh setiap orang, dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, kondisi ini juga dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain, termasuk sleep apnea.
Penyebab Penyakit Mendengkur
Mendengkur merupakan dampak dari terhalang atau menyempitnya saluran pernapasan. Penyempitan ini akan menyebabkan getaran pada saluran pernapasan ketika bernapas, yang kemudian menimbulkan suara dengkuran. Semakin terhalangnya saluran pernapasan, semakin keras pula suara dengkuran.
Terhalangnya saluran pernapasan dapat disebabkan oleh melemahnya otot tenggorokan, umumnya akibat penuaan. Selain itu, dapat juga disebabkan oleh suatu kondisi medis
Kebiasaan mengonsumsi alkohol atau obat tidur juga dapat menyebabkan ngorok, karena membuat otot-otot pada lidah dan tenggorokan menjadi lemas.
Gejala Penyakit Mendengkur
- Sering terbangun ketika tidur pada malam hari
- Nyeri tenggorokan ketika bangun
- Sering tidak merasa tidak cukup tidur
- Pusing atau sakit kepala ketika bangun
Fakta-Fakta Penyakit Mendengkur
- Mendengkur merupakan gangguan pernafasan saat tidur
- OSA (Obstrap Sleep Apnea) merupakan salah satu penyakit kronis dengan gejala sering mendengkur
- Mendengkur lebih sering dialami para pria, terutama pada pria yang berusia diatas 70 tahun
- Seseorang yang mendengkur secara teratur beresiko 5 kali lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular (CVD), dibandingkan yang jarang mendengkur
- Mendengkur yang disebabkan oleh hidung tersumbat, dapat disembuhkan dengan menggunakan strip hidung
- Mendengkur dapat dicegah dengan meninggikan posisi kepala saat tidur
- Mendengkur dapat disembuhkan dengan operasi dan juga obat herbal
Pantangan Makanan Penyakit Mendengkur
- Makanan berbahan gandum sebaiknya kamu hindari karena bisa menyebabkan masalah mendengkur. Makanan ini bisa menyebabkan peradangan dan meningkatkan produksi lendir sehingga jalur hidungmu tersumbat.Hal ini juga bisa membuat dengkurangnmu lebih kencang dan sering dibanding biasanya.
- Kandungan gula bisa meningkatkan produksi alami dahak sehingga menyumbat saluran pernapasanmu.
- Kandungan gula alami pada buah-buahan juga bisa menimbulkan dampak yang sama seperti pada gula olahan.Ketika kamu mengonsumsinya sebelum tidur, maka tidurmu tak bakal nyenyak dan bisa menyebabkan dengkuran.
- Kedelai. Makanan ini bisa menyebabkan peradangan dan dahak di tenggorokan ketika tidur.
- Daging dengan kandungan tinggi lemak seperti bacon atau hamburger bisa menyebabkan peradangan karena kaya kandungan lemak tak jenuh
- Makanan dan Minuman Berbahan Susu. Makanan dan minuman berbahan susu menyebabkan diproduksinya lendir di tenggorokan sehingga menyumbat saluran pernapasan
- Alkohol. Walau tak meningkatkan produksi dahak, alkohol bisa melonggarkan otot. Hal ini menyebabkan konsumsi alkohol bisa membuatmu mendengkur dan tidurmu terganggu.
Jika Anda Merasakan Gejala Diatas
SEGERA AMBIL TINDAKAN
Kami Rekomendasikan Solusi Untuk Keluhan Penyakit Mendengkur
Mau tahu apa itu IDR JELLY GAMAT ?
IDR Jelly Gamat Adalah Obat Herbal Madu Asli Dari Reza Herbal Indonesia Yang Di Racik Secara Khusus Dan Alami Dengan Formulasi Herbal Pilihan Yang Di Percaya Oleh Masyarakat Indonesia,Mampu Membantu Mengatasi Penyakit Mendengkur Yang Aman Tanpa Ada Efek Samping
Untuk Informasi Lebih Lanjut Anda Dapat Menghubungi Custumer Sevice Pada Tombol Dibawah Ini :
idr jelly gamat
jelly gamat
obat mendengkur
mendengkur
gejala mendengkur
penyebab mendengkur
ciri mendengkur
tanda mendengkur
pengobatan mendengkur
cara mengobati mendengkur
cara mengatasi mendengkur
