Flu
Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Seseorang yang terkena flu akan mengalami demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat, serta batuk. Flu atau influenza ini sangat umum terjadi di musim pancaroba. Penyakit ini bisa menular terutama ketika 3–4 hari pertama setelah terinfeksi virus flu, Penyakit ini biasanya bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus minum obat.
Banyak yang mengira flu dan pilek adalah dua kondisi yang sama. Namun pada dasarnya flu dan pilek adalah dua kondisi yang berbeda yang disebabkan oleh virus yang berbeda pula. Gejala pilek umumnya muncul secara bertahap dengan gejala yang lebih ringan, sehingga tidak terlalu berdampak pada rutinitas pengidapnya. Sedangkan flu tcenderung menyebabkan gejala yang lebih parah, sehingga bisa mengganggu aktivitas pengidapnya. Di samping itu, masa inkubasi flu juga lebih singkat.
Gejala Flu
Gejala flu dapat muncul dengan cepat pasca virus masuk ke dalam tubuh. Gejala flu umumnya demam, pilek, hidung tersumbat, dan sakit kepala. Meskipun sama dengan gejala batuk pilek biasa, gejala flu terasa lebih parah dan sering kali menyerang tiba-tiba. Tanda dan gejalanya biasanya mulai dari 24-48 jam setelah terpapar virus. Gejala dan demam terburuk biasanya berlangsung selama 3-5 hari.
Berikut beberapa gejala flu, antara lain:
- Mengigil
- Nyeri otot
- Merasa sangat lemah atau lelah
- Sakit kepala
- Mata berair dan panas
- Batuk dan bersin
- Sakit tenggorokan
- Hidung tersumbat
- Sakit perut
- Berkeringat terutama pada malam hari
Penyebab Flu
Flu disebabkan oleh virus infuenza yang mudah menular. Penularan sering kali terjadi ketika seseorang jika tidak sengaja menghirup percikan air liur di udara, yang dikeluarkan penderita ketika bersin atau batuk. Selain itu, menyentuh mata, mulut atau hidung setelah memegang benda yang terkena percikan air liur penderita, juga bisa menjadi sarana penularan virus flu.
Komplikasi
Pada umumnya, seseorang yang mengidap penyakit ini dapat sembuh tanpa adanya komplikasi. Namun, jika tidak ditangani dengan tepat, ada kemungkinan untuk menyebabkan masalah kesehatan lainnya bahkan komplikasi yang berbahaya. Flu yang sembuh kemudian kambuh dan memburuk bisa menjadi tanda komplikasi serius, seperti Paru-Paru Basah, Serangan Asma, Infeksi Telinga, Pneumonia, Bronkitis, Gangguan Jantung, Meningitis, atau Infeksi Virus pada Otak (Sindrom Reye).
Cara Mengatasi Flu
Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan mudah agar dapat cepat pulih dan kembali beraktivitas:
– Banyak istirahat
– Banyak minum air hangat
– Berkumur dengan air garam
– Tidur dengan sandaran lebih tinggi
– Makan makanan penangkal infeksi
– Menghirup uap
Cara Mencegah Flu
Cara mencegah flu yang dianggap efektif ialah dengan memperoleh vaksin flu secara rutin setiap tahun. Selain memperoleh vaksin flu secara rutin, Berikut beberapa cara mencegah penularan Flu
– Rajin mencuci tangan pakai sabun
– Mengonsumsi makan bergizi dan minum air yang cukup
– Istirahat yang cukup
– Rajin berolahraga
– Gunakan masker
– Kurangi kontak langsung dengan orang sakit
– Lakukan vaksinasi influenza
Cara yang paling mudah untuk mencegah flu adalah menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan. Bila sudah terserang flu, Anda dapat meminimalkan penularan ke orang lain agar virus tidak tersebar dan dapat menyelamatkan orang orang terdekat.