Gangguan Kecemasan:Gejala-Penyebab-Penyembuhan

• orang merasa cemas saat akan mengikuti atau menghadiri peristiwa penting, seperti presentasi, ujian hingga kencan pertama. Kemunculan rasa cemas atau khawatir ini wajar. Tapi beda ceritanya jika kecemasan itu kerap datang tanpa alasan jelas beserta perasaan lain yang tak menyenangkan hingga menurunkan kualitas hidup individu. Bisa jadi itu tanda adanya gangguan kecemasan alias anxiety disorder.

Mengenal Gangguan Kecemasan

• Gangguan kecemasan adalah kondisi ketika muncul kekhawatiran atau ketakutan berlebih yang mengganggu aktivitas seseorang. Kondisi ini bisa bertahan hingga berhari-hari, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun tanpa diketahui apa penyebabnya. Anxiety disorder bisa terjadi pada anak-anak hingga orang dewasa.
  Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, yakni:
• Gangguan kecemasan umum: Kekhawatiran berlebih dan kronis mengenai rutinitas dan aktivitas sehari-hari. Gangguan ini muncul selama setidaknya enam bulan. Orang yang mengalami jenis gangguan ini selalu mengantisipasi hal terburuk yang mungkin terjadi dalam sebuah situasi.
•  Gangguan obsesif-kompulsif: Pikiran atau kebiasaan yang intrusif, tak diinginkan, dan mengganggu yang tampak mustahil dikendalikan.
• Gangguan panik: Ciri utamanya adalah rasa panik berlebih yang muncul tiba-tiba dan berulang tanpa tanda peringatan sebelumnya.
• Fobia: Rasa takut yang ekstrem dan irasional terhadap suatu hal. Ketakutan ini membuat individu yang mengalaminya menghindari hal tersebut.
• Gangguan stres pascatrauma: Gejala gangguan mental seperti depresi dan mudah marah yang terjadi secara persisten setelah seseorang mengalami kejadian traumatis.
• Gangguan kecemasan sosial: Ketakutan terhadap situasi sosial di mana individu berada di tengah lingkungan baru atau ada kemungkinan menghadapi tekanan dari individu lainnya.
• Bisu selektif: Kondisi ketika seseorang bisa berbicara dengan bebas di lingkungan yang familier tapi menjadi bisu atau enggan berbicara dalam situasi tertentu atau ketika berada di dekat orang-orang tertentu.