Hati-Hati !! Ternyata Terlalu Lama Menatap Layar Gadget Sangat Berdampak Pada Kesehatan

Penggunaan hp yang tiada hentinya setiap hari seringkali membuat anda ‘kebablasan’ dan kemudian menimbulkan efek negatif bahkan sampai kecanduan gadget.
Berikut dampak negatif terlalu lama menatap layar gadget bagi kesehatan.

1. Mengganggu Kesehatan Mata
Menatap layar gadget terlalu lama ternyata sangat berdampak pada kesehatan mata. Studi menyebutkan 2 dari 3 orang akan mengalami ketegangan mata akibat kondisi ini. Selain itu, terlalu asyil bermain dan memakai smartphone juga bisa menyebabkan mata kering, bahkan menatap layar terlalu lama juga bisa menimbulkan gejala penglihatan kabur dan sakit kepala. Kondisi ini disebut juga dengan istilah CVS ( computer vision syndrome )

2. Mengganggu Kinerja Otak
Siapa sangka ternyata efek radiasi dari smartphone dapat memicu tumbuhnya tumor otak dan insomnia. Kondisi ini juga membuat orang cenderung melakukan aktifitas kognitif seperti kurang interaksi, jarang bergaul dan lebih suka menyendiri yang kemudian menyebabkan menyusutnya kinerja otak.

3. Tubuh mudah terkena sindrom metabolik
Terlalu lama melihat layar smartphone bukan saja menyebabkan lupa waktu, namun juga mengganggu metabolisme tubuh. Sebab, menurut Victoria L. Dunckley, pakar kesehatan internasional, orang-orang jadi menerapkan gaya hidup asal-asalan, seperti makan sembarangan, kurang tidur, jadi malas olahraga dan rentan stres. Akibatnya, sindrom metabolik seperti penyakit obesitas, diabetes dan tekanan darah tinggi tidak bisa dihindarkan.

4. Kelainan postur tubuh
Sebagian besar pengguna smartphone menundukkan kepala ketika membuka handphonenya. Karena terlalu fokus, tanpa disadari posisi membungkuk tersebut dapat menyebabkan gangguan kesehatan Ketika Kamu menunduk, tepatnya pada sudut 60 derajat untuk melihat smartphone, itu sama saja dengan memberatkan kepala 6x lipat.