Hindari Makanan Ini Saat Sakit Gigi
Gigi merupakan jaringan tubuh yang paling keras dibanding yang lainnya. Gigi dan mulut digunakan untuk megunyah makanan dan melembutkan makanan yang dikonsumsi. Apakah anda pernah mengalami sakit gigi? Tentu hal itu hampir dirasakan oleh semua orang. Biasanya orang yang sedang sakit gigi akan merasa tidak nyaman bahkan tidur pun tidak nyenyak dan mengalami beberapa gejala berikut :
1. Gigi menjadi lebih sensitif dengan rasa dingin atau panas
2. Sakit ketika mengunyah makanan
3. Adanya perdarahan di sekitar gigi serta gusi
4. Rasa sakit yang tajam dan konstan
5. Adanya pembengkakan di area gusi sampai luar
6. Bau mulut ketika terjadi infeksi (halitosis)
7. Demam disertai sakit kepala
Sakit gigi dapat terjadi oleh beberapa hal seperti :
1. Kerusakan gigi
2. Sensitivitas gigi
3. Masalah pada gusi
4. Gigi retak
5. Gusi bengkak
6. Abses gigi
Cara untuk meredakan sakit gigi secara sementara
1. Berkumur dengan air garam
2. Gunakan kompres dingin
3. Meminum obat pereda sakit gigi
Untuk anda yang memiliki keluhan sakit sebaiknya anda menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan gigi anda sakit :
1. Permen asam
Pada umumnya permen banyak disukai oleh banyak orang namun, jika anda sedang sakit gigi anda harus menghindarinya karena permen memiliki kandungan asam yang tinggi. Jika permen masih menempel pada gigi maka kemungkinan plak dan karang gigi akan tumbuh dalam gigi anda. Oleh sebab itu hindari pengonsumsian permen jika sedang sakit gigi. Dan batasi pengonsumsian permen agar anda terhindar dari sakit gigi.
2. Mengonsumsi es batu
American Dental Association menyatakan bahwa es batu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi sehingga gigi menjadi sensitif dan rentan retak atau patah.
Jika anda memaksakan diri mengunyah es batu saat anda sakit gigi kemungkinan besar gigi anda akan semakin rusak bahkan akan membuat anda copot.
3. Buah kering
Buah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, jika buah dikeringkan tidak baik untuk kesehatan gigi karena mengandung tingkat kemanisan yang tinggi. Jika sisa buah kering tersisa pada rongga rongga gigi maka akan menumbuhkan plak gigi dan karang gigi.
Apalagi jika anda sedang sakit gigi, maka jika buah kering ini terkena pada gigi yang sedang sakit maka rasa sakit tersebut akan semakin menjadi jadi.
4. Roti putih
Selain permen ternyata roti putih juga sama haknya dengan permen. Roti putih kaya akan karbohidrat jika dikunyah sederhana akan diubah oleh liur menjadi gula. Jika terselip pada gigi makan akan mengundang bakteri yang bersarang pada gigi dan akan membuat gigi berlubang dan menyebabkan rasa sakit yang menusuk.
Oleh sebab itu kenapa roti putih termasuk pada makanan yang harus dihindari saat anda sakit gigi.
5. Soda
Minuman yang mengandung soda mengandung zat gula yang tinggi.Soda juga dapat membuat mulut kering dan akan membuat warna gigi menjadi kusam.Dalam kondisi ini bakteri dan kuman akan cepat bereaksi sehingga kesehatan gigi anda akan terganggu.
6. Acar
Acar merupakan makanan yang banyak disukai rasa asam pada acar akan membuat rasa nafsu makan anda semakin meningkat.
Namun, dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa acar merupakan makanan penyebab sakit gigi nomor satu dibandingkan dengan makanan lainnya.
7. Biskuit
Camilansatu ini ternyata harus anda hindari saat anda sakit gigi. Pasalnya kandungan karbohidrat olahan pada biskuit yang bisa berubah menjadi gula dan menjadi makanan untuk bakteri di dalam mulut.
Terlebih jika sisa biskuit pada mulut akan menyebabkan anda sakit gigi. Untuk menghidarinya anda dapat membersihkan mulut setelah memakan biskuit atau menyikat gigi.
Namun, jika anda sedang sakit gigi sebaiknya anda menghindari biskuit agar rasa sakit yang anda rasakan tidak bertambah.