rhisehat.com-Hipersomnia merupakan gangguan tidur yang cukup jarang, yang dapat menyebabkan rasa kantuk berlebih pada siang hari, bahkan meski sudah mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Kondisi ini juga sering kali menyebabkan kesulitan untuk bangun pada pagi hari setelah tidur pada malam hari atau tidur siang.
Hipersomnia terbagi atas kondisi primer atau kondisi sekunder. Hipersomnia sekunder adalah hipersomnia yang terjadi akibat kondisi medis lain. Orang dengan hipersomnia akan sering merasa lelah dan dapat memengaruhi konsentrasi dan tingkat energi seseorang. Hipersomnia sebenarnya juga banyak dialami, namun banyak yang tidak menyadarinya.
Penyebab
Terdapat beberapa kemungkinan penyebab dari hipersomnia, seperti:
– Gangguan tidur seperti narkolepsi (rasa kantuk pada siang hari) dan sleep apnea (interupsi dari pernapasan selama tidur)
– Tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari (deprivasi tidur)
– Memiliki berat badan berlebih
– Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol
– Cedera kepala atau terdapatnya penyakit neurologis, seperti sklerosis multipel
– Faktor genetik
Gejala Dan Tanda
Gejala hipersomnia dapat berbeda-beda di tiap penderita. Perbedaan ini tergantung dari penyebabnya.Namun secara umum, gejala yang muncul dapat berupa:
– Merasa sangat lelah sepanjang waktu
– Selalu merasa butuh tidur siang
– Tetap mengantuk meski telah tidur cukup atau dalam jangka waktu yang lama
– Sulit berkonsterasi sehingga sulit untuk membuat keputusan
– Kurang antusias
– Mengalami gangguan memori
– Meningkatnya risiko kecelakaan, terutama saat mengoperasikan kendaraan bermotor
– Mudah marah
– Sering merasa cemas
– Kehilangan nafsu makan
Cara Mengatasi Hipersomnia
Perubahan gaya hidup juga penting sebagai bagian dari pengobatan hipersomnia. Dokter mungkin akan menyarankan pasien untuk:
– Mengikuti jadwal tidur yang teratur
– Menghindari kegiatan yang dapat memperparah gejala yang dirasakan, terutama menjelang tidur
– Tidak mengonsumsi alkohol maupun obat-obatan terlarang
– Menerapkan pola makan kaya nutrisi yang diberikan oleh dokter supaya energi tubuh tetap tercukupi
Klikdokter. Accessed on 2022. Diseases & Conditions. Hipersomnia.
Sehatq. Accessed on 2022. Diseases & Conditions. Hipersomnia.
Merdeka. Accessed on 2022. Diseases & Conditions. Hipersomnia.