Insecure
Insecure merupakan perasaan tidak mampu, cemas dan kurang percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman. seseorang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, bahkan berusaha memamerkan kelebihannya.
Perasaan tidak aman merupakan sesuatu yang sebenarnya normal terjadi dan bisa dialami oleh setiap orang. Namun, pada sebagian orang, perasaan ini terjadi terus-menerus dan bertahan lama. Kondisi ini bisa timbul akibat pengalaman buruk, cara pandang yang salah, melankolis, atau sifat perfeksionis.
Gejala
- Memamerkan diri secara tidak langsung
Seseorang yang insecure sering pamer atau menyombongkan diri, tetapi dengan cara merendahkan diri atau mengeluh (humblebrag). - Berupaya membuat orang lain merasakan hal yang sama
Orang yang memiliki perasaan insecure biasanya berusaha membuat lawan bicara atau orang lain merasa insecure. Hal ini dilakukan karena ingin selalu menunjukkan kelebihannya agar tampak hebat di hadapan orang lain. - Sulit percaya kepada orang lain
Rasa insecure membuat orang menjadi tidak mudah percaya pada orang lain. Mereka juga biasanya menyimpan rasa curiga terhadap orang lain. Hal ini membuat mereka sulit memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. - perfeksionis
Tidak pernah merasa puas dan selalu ingin segala sesuatunya sempurna bisa menjadi tanda insecure. Hal ini bermula dari perasaan bahwa Anda atau penampilan Anda tidak pernah cukup. - Selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Seperti yang telah dikatakan di atas seseorang yang insecure selalu ingin tampil sempurna dan terkadang membandingkan dirinya dengan orang lain. Akibatnya, mereka menganggap dirinya tidak sesempurna orang lain. - Selalu merasa takut
Rasa tidak aman membuat seseorang sering merasa takut berlebih bahkan untuk hal-hal kecil. Rasa takut tersebut akan semakin besar jika orang tersebut dihadapkan pada kondisi yang membuatnya khawatir. Tentu saja hal tersebut membuat perasaannya menjadi tidak nyaman.
Penyebab
Berikut adalah beberapa kondisi yang mungkin menjadi penyebab Anda merasa insecure:
- Mengalami kegagalan atau penolakan
Sebuah penelitian menyatakan bahwa pengalaman ditolak atau gagal mencapai apa yang diinginkan dapat membuat seseorang melihat dirinya sendiri dan orang lain dari sudut pandang negatif. Kegagalan dan penolakan dapat memberikan pukulan pada kepercayaan diri. - Mendapatkan perlakuan kurang baik dari orang lain
Rasa tidak aman bisa muncul karena pernah dinilai atau diperlakukan kurang baik oleh orang lain saat bersosialisasi. Hal inilah yang menyebabkan penderita cenderung menghindari kegiatan sosial. - Menginginkan segala sesuatu yang sempurna
Seseorang yang perfeksionis, kondisi ini dapat muncul ketika suatu hal tidak terjadi sesuai harapannya. Akibatnya, mereka akan merasa kecewa dan terus-menerus menyalahkan diri sendiri.
Faktor Risiko
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan seseorang mengalami insecure, yaitu:
- Menderita gangguan mental
- Depresi
- Gangguan makan
- Gangguan kecemasan
- Gangguan kepribadian narsistik
- Gangguan kepribadian ambang
- Gangguan kepribadian paranoid
- Mengalami kejadian traumatis