Katarak adalah penyakit mata yang menyebabkan keruh pada lensa mata sehingga penglihatan menjadi kabur. Kekeruhan ini disebabkan oleh terjadinya reaksi biokimia yang menyebabkan koagulasi protein lensa.
Seiring bertambahnya usia, protein pada lensa mata akan menggumpal dan secara perlahan membuat lensa menjadi keruh dan berkabut. Hal tersebut menyebabkan kemampuan lensa untuk memfokuskan cahaya berkurang. Akibatnya, penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas.
Jika tidak ditangani, katarak dapat menyebabkan kebutaan. Berdasarkan hasil penelitian terbaru, 81% kebutaan dan gangguan penglihatan di Indonesia disebabkan oleh katarak.
Apa Gejala Dari Katarak ?
Katarak pada umumnya berkembang secara perlahan, namun Anda harus berhati-hati penderita kadang tidak menyadari adanya gangguan penglihatan. Hal ini disebabkan oleh lensa mata masih bisa bekerja secara optimal meski sudah ada katarak yang sudah terbentuk.
Seiring dengan bertambahnya usia, katarak akan memburuk jika memunculkan sejumlah gejala. Berikut beberapa gejala yang umum terjadi :
- Penglihatan yang buram
- Sensitif terhadap cahaya
- Penglihatan ganda
- Penglihatan menurun di malam hari
- Penglihatan menjadi kuning
- Sering mengganti ukuran kacamata
- Warna lensa mata berubah
- Penglihatan samar
Fakta – Fakta Katarak Yang Jarang Di Ketahui :
- Menurut dr. Seivilia Artanti, Sp.M, selaku Dokter Spesialis Mata dari Rumah Sakit Evasari Awal Bros Jakarta, salah satu gangguan mata yang kerap terjadi di Indonesia dan memiliki prevalensi penyakit mata tertinggi adalah katarak
- Katarak adalah penyebab paling umum terjadinya kebutaan di dunia
- Gejala katarak memburuk secara bertahap
- Katarak dapat terjadi di semua usia
- Risiko katarak meningkat jika Anda menderita diabetes
Katarak dapat ditangani secara efektif dan aman dengan pembedahan - Menurut Prevent Blindness America (PBA), katarak terjadi pada 22 juta orang Amerika dan lebih dari 30 juta orang Amerika akan menderita katarak pada tahun 2020
- Kementerian Kesehatan tahun 2013, angka penderita katarak di Riau lebih tinggi 0,1 persen dari rata-rata penderita katarak di Indonesia yaitu sebesar 1,9 persen. Artinya lebih dari 124 ribu masyarakat Riau masih menderita katarak
Apa Penyebab Katarak ?
- Proses penuaan
- Diabetes
- Kebiasaan merokok
- Trauma fisik
- Bawaan sejak lahir
- Paparan sinar matahari langsung
Apa Saja Makanan Yang Dianjurkan Bagi Penderita Katarak ?
1. Asam Lemak Omega 3
Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 bagus dikonsumsi oleh penderita katarak seperti kelompok ikan makarel, tiram, salmon, sarden, ikan teri, biji rami dan biji chia, kedelai, dan kacang kenari.
2. Sayuran Hijau
Beberapa jenis sayuran hijau, seperti bayam atau kale, mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan mata supaya kondisinya tetap terjaga. Dengan mengonsumsi jenis sayuran itu, Anda bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin E, vitamin C, vitamin A, karotenoid.
3. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kacang almond, aprikot, kacang mete dan biji bunga matahari membantu mengurangi risiko yang berkaitan dengan mata dan penglihatan. Semua asupan tersebut kaya vitamin E yang membantu mencegah degenerasi otot mata dan katarak.
4. Wortel dan Buah-buahan
Buah seperti alpukat, mangga, pisang dan jeruk baik untuk katarak. Sedangkan wortel adalah salah satu sayuran yang sehat untuk mata, kandungan yang ada pada wortel yakni senyawa lutein dapat mencegah mata katarak. Lutein akan melindungi mata pada malam hari serta melindungi mata dari degenerasi makula serta katarak. Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen karotenoid yang merupakan prekursor penting dalam vitamin A.
5. Teh Hijau
Selain untuk diet, teh hijau juga bermanfaat untuk mengatasi katarak. Dengan meminum teh hijau secara rutin, gejala katarak Anda dapat berkurang. Hal ini sebab kandungan antioksidan di dalam teh hijau. Fitonutrien dalam teh hijau juga membantu dalam memperlambat pengaburan penglihatan.
6. Jus Gandum
Jus gandum dapat membantu menghilangkan kabut dari mata dan meningkatkan penglihatan.
Pencegahan Katarak
Upaya terbaik yang dapat dilakukan untuk mengurangi faktor risiko terjadinya katarak, seperti:
- Tidak merokok
Mengatasi masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko katarak, seperti diabetes - Mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup dan gizi yang seimbang
- Menggunakan pelindung, seperti kacamata hitam, untuk menghindari paparan sinar matahari langsung ke mata
- Menghindari atau mengurangi konsumsi minuman beralkohol
Jika Anda Merasakan Gejala Diatas
SEGERA AMBIL TINDAKAN
Kami Rekomendasikan Solusi Untuk Keluhan Kanker Serviks
Mau tahu apa itu IDR MADU HITAM ?
IDR Madu Hitam adalah Madu Hitam Yang Berkualitas Tinggi Karena Mengandung 5 Macam Tumbuhan Yang Di Percaya Oleh Masyarakat Indonesia Mampu Membatu Mengatasi Penyakit Kanker Serviks, Penyakit Kronis Maupun Non Kronis.
Untuk Informasi Lebih Lanjut Anda Dapat Menghubungi Custumer Sevice Pada Tombol Dibawah Ini :
idr madu hitam
madu hitam
obat katarak
katarak
gejala katarak
penyebab katarak
ciri katarak
tanda katarak
pengobatan katarak
cara mengobati katarak
cara mengatasi katarak