Waspada Ternyata ada Makanan dan Minuman Pemicu Keguguran !!
rhisehat.com – Jika anda sedang hamil, sebaiknya lebih menjaga makanan dan minuman yang sehat bagi kesehatan janinmu. Jagalah untuk tidak makan dan minum yang sembarangan, untuk mengetahui lebih dalam mengenai makanan dan minuman yang dapat memicu keguguran, simak selengkapnya.
Untuk menjaga perkembangan janin dan kesehatannya anda diwajibkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi yang seimbang.
Selain itu, ada juga makanan dan minuman yang harus dihindari karena tidak baik bagi kesehatan. Bahkan dianggap berbahaya dan dapat menyebabkan keguguran.
Berikut Makanan dan Minuman Pemicu Keguguran
1. Buah Nanas
Buah nanas ternyata jika dikonsumsi sering dan terlalu banyak akan menyebabkan leher rahim menjadi lunak dan terjadi kontraksi, karena buah satu ini mengandung enzim bromelain.
Tetapi, pernyataan ini masih membutuhkan bukti yang lebih lanjut lagi atas menyebabkan keguguran. Boleh saja mengonsumsinya, asal jangan berlebihan.
2. Telur mentah atau setengah matang
Mengonsumsi telur yang mentah atau setengah matang ternyata dapat berisiko keguguran, karena adanya kandungan bekteri tertentu di dalam telur. Berlaku juga untuk makanan yang mengandung telur mentah, seperti mayonaise atau saus salad.
3. Deli meat
Deli meat merupakan daging olahan tipis yang sering digunakan di dalam sandwich atau hamburger. Jika deli meat ini tidak diproses dengan benar atau tidak matang maka bakteri listeria yang masuk pada plasenta maka dapat menginfeksi janin anda dan menyebabkan keguguran.
Mengonsumsi deli meat dibolehkan, asal dipastikan masak hingga matang.
4. Seafood mentah
Ketika hamil pasti tidak dianjurkan untuk makan seafood mentah, seperti sushi dan sashimi. Hal itu bisa menyebabkan infeksi virus, bakteri, atau parasit, seperti norovirus, salmonella, dan listeria. Selain itu juga, ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri.
Jika terus menerus mengonsumsi seafood mentah akan menyebabkan rentannya bayi lahir dalam kondisi meninggal, persalinan prematur, dan bisa menyebabkan kecacatan pada bayi.
5. Pepaya mentah
Kondisi pepaya yang belum matang atau masih muda ternyata tidak baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena pepaya mentah mengandung getah yang dapat memicu kontraksi.
Namun klaim ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi.
6. Minuman Keras
Mengonsumsi minuman keras sangatlah berbahaya bagi ibu hamil yang dapat meningkatkan risiko keguguran pada bayi. Alkohol juga dapat mengganggu pada perkembangan otak bayi, menghambat perkembangan bayi setelah lahir, dan juga dapat menyebabkan cacat bawaan pada lahir.
7. Daging mentah atau setengah matang
Sering mengonsumsi daging mentah atau setengah matang saat hamil lebih baik segera hentikan. Karena dapat mengakibatkan tingginya risiko terinfeksi parasit , bakteri Salmonella, Listeria, dan E.coli. Hal tersebut dapat memicu keguguran dan komplikasi serius pada bayi.
8. Kafein
Ibu hamil juga harus jauhi mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, coklat, dan teh. Beberapa penelitian menunjukkan jika sering mengonsumsi kafein dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, dan bayi lahir dengan berat badan yang rendah. Boleh saja mengonsumsi kafein, tapi hendaknya tidak melebihi 1 cangkir per hari.
Untuk lebih mengetahui lebih lanjut dan menjaga keamanan pada bayi, Anda bisa berkonsultasi dengan kami untuk mengenai makanan dan minuman yang dapat memicu keguguran.