Ciri – ciri orang sukses yaitu orang yang suka bangun pagi dan menghidupkan paginya dengan kegiatan positif. Bangun pagi ternyata dapat melatih kebiasaan yang baik disamping itu udara pada pagi hari juga banyak mengandung 03 tepatnya jika anda terbangun pada sepertiga malam. Anda akan merasakan udara segar dan tidak tercemar karena tidak ada polusi yang ditimbulkan dari berbagai macam kegiatan manusia dan kendaraan.
Dalam islam juga sangat dianjurkan untuk bangun pagi dan menghidupkan pagi dengan kegiatan positif seperti berdzikir, membaca al – quran, mendengarkan kajian, motivasi atau mengerjakan hal positif lainnya.
Selain itu, dalam ilmu kesehatan dan pandangan islam bangun pagi dapat membuka pintu rezeki, memiliki tubuh yang sehat, produktif, membuat perasaan positif.
Untuk yang suka bangun siang apalagi pada masa libur kerja, pasti anda akan memilih untuk tidur lagi setelah shalat subuh. Namun, hal itu tidak baik bagi kesehatan dan akan menjadi salah satu penyebab pintu kefakiran. Selain itu, jika anda seorang pelajar atau pekerja kantor pasti jika anda bangun kesiangan pasti akan membuat awal hari yang buruk.Karena kegiatan anda akan tergesa gesa karena takut kesiangan pergi ke sekolah atau ke kantor. Oleh sebab itu, dengan bangun pagi aktivitas anda akan terjaga dan awal anda akan ceria dan bahagia.
Berikut manfaat bangun pagi bagi kesehatan
1. Ilmu mudah di serap pada pagi hari
Bagi para pencari ilmu umumnya para santri banyak sekali menggunakan waktu pagi hari untuk mengulang hapalan atau membaca kembali buku bacaan yang telah dipelajari. Hal ini dikarenakan pada pagi hari pikiran masih dalam kondisi segar sehingga akan mempermudah masuknya ilmu.
2. Membuat lebih produktif
Dengan bangun pagi anda akan lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas sehingga anda dapat merencanakan hal apa yang akan dilakukan dalam seharian. Oleh sebab itu, anda akan lebih produktif dalam melakukan berbagai kegitatan.
3.Memiliki tubuh yang sehat dan bugar
Jika anda mengatur tidur anda dengan cukup maka pasti akan bisa bangun pagi sehingga tubuh anda akan segar. Bangun pagi dapat membuat anda menjadi bugar dan rileks. Jika ditambah dengan melakukan olahraga kecil maka anda akan merasakan hal yang baik dan tubuh anda akan menjadi lebih bertenaga dan siap menghadapi kegiatan satu hari penuh.
4. Orang yang bangun pagi lebih bahagia
Bahagia di sini bukan berarti merasa senang dalam waktu 15 menit setelah bangun pagi, melainkan membuat suasana hati seseorang lebih bahagia secara umum setiap hari.
5. Membuat mental lebih sehat dan positif
Orang yang suka membiasakan bangun pagi akan memiliki mental yang sehat dan optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.
Alodokter & Gramedia