Manfaat Bawang Merah, Antialergi hingga Menurunkan Risiko Kanker

Semua tahu kalau bawang merah adalah bumbu dasar untuk berbagai jenis masakan. Aroma yang harum dan rasa khasnya menambah kenikmatan makanan. Namun, mungkin hanya sedikit yang tahu bawang merah punya manfaat begitu luas untuk kesehatan tubuh kita.
membuktikan bahwa bawang merah adalah sumber antioksidan. Selain itu, masih ada sederet manfaat bawang merah lain untuk kesehatan Anda. Berikut ulasannya,sumak dengan baik:

     1. Kesehatan Jantung

Manfaat bawang merah yang pertama adalah mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah.

     2. Memiliki Efek Antialergi

Dalam penelitian uji klinis acaknya, penelitian ini menyimpulkan bahwa suplementasi oral bawang merah dikombinasikan dengan obat cetirizine memberikan efek penyembuhan yang lebih baik dibandingkan dengan obat tunggal.

     3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat bawang merah berikutnya adalah meningkatkan imunitas. Ya, polifenol dalam bawang berfungsi sebagai antioksidan untuk memproteksi tubuh dari radikal bebas.

Menghilangkan radikal bebas berarti bisa membantu meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh kita.

     4. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Bawang merah mengandung serat sehingga membantu proses pencernaan. Buang air besar pun bisa berlangsung teratur dengan mengkonsumsi bawang merah,Tak hanya itu, bawang merah juga mengandung jenis serat larut khusus, oligofruktosa, untuk mendorong tumbuhnya bakteri baik di usus.

     5. Mengatur Gula Darah

Kromium yang ada di dalam bawang berpotensi membantu pengaturan gula darah. Sementara itu, sulfur bisa bantu menurunkan kadar gula darah dengan memicu produksi insulin.

     6. Kepadatan Tulang

Wanita yang mengonsumsi bawang merah juga memiliki risiko patah tulang pinggul sekitar 20 persen lebih rendah dibanding orang yang tak pernah makan bawang.

     7. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat bawang merah untuk kesehatan berikutnya adalah sebagai pencegahan kanker. Zat kuersetin yang terdapat pada bawang kemungkinan merupakan agen antikanker yang baik.

Senyawa tersebut dapat menghambat sel kanker pada payudara, usus besar, prostat, endometrium, dan paru-paru.

    Selamat Mencoba menkonsumsi           Bawang Merah Secara Rutin!