Manfaat Rebusan daun Salam Bagi Tubuh
rhisehat.com – Manfaat rebusan daun salam dipercaya sebagian besar orang baik untuk kesehatan. Daun salam merupakan bumbu dapur yang cukup mudah ditemukan dan banyak digunakan dalam masakan.
Biasanya, daun ini digunakan sebagai pelengkap pada masakan gurih, seperti rendang, opor, semur dan berbagai masakan lainnya. Daun salam memberi efek aroma pada masakan-masakan tersebut.Selain tersohor sebagai bumbu masakan, daun salam merupakan tanaman herbal yang dipercaya bisa mengobati sejumlah penyakit. Beberapa penyakit yang bisa diobati denga daun salam adalah asam urat dan darah tinggi. Lalu apa manfaat rebusan daun salam untuk kesehatan?
Berikut daftar manfaat rebusan daun salam, Yuk simak!
1. Baik untuk jantung
Manfaat rebusan daun salam yang dibuat mirip teh dipercaya baik untuk jantung jika dikonsumsi secara teratur. Hal ini terjadi karena di dalam rebusan daun salam terdapat kombinasi potasium, antioksidan, dan zat besinya yang kuat.
“Kalium sangat penting untuk kesehatan jantung, membantu irama jantung serta menurunkan tekanan darah,” kata Swift.
2. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2
Manfaat rebusan daun salam dalam bentuk teh juga dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Swift mengatakan hal ini karena selain mendukung kesehatan jantung, konsumsi daun salam juga dapat membantu mengatur dan menurunkan tekanan darah.
3. Baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda
Rebusan daun salam memiliki sejumlah kecil vitamin C, meski tidak banyak ini tetap berguna ketika sistem kekebalan Anda membutuhkan dorongan. Swift juga menunjukkan selain vitamin C, rebusan daun salam juga mengandung vitamin A yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
4. Baik untuk pencernaan
Swift mengatakan teh daun salam baik diminum sebelum makan karena merangsang dan mendukung sistem pencernaan.
“Untuk membantu pencernaan, larutkan satu sendok makan teh daun salam ke dalam delapan ons air dan konsumsi 30 menit sebelum makan,” katanya.
5. Bantu pengobatan kanker
Menurut laporan Healthline, manfaat rebusan daun salam dapat membantu dalam proses penyembuhan kanker. Beberapa penelitian menunjukkan daun salam dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan kolorektal. Namun, temuan tersebut masih awal dan beberapa penelitian sudah ketinggalan zaman.
6. Dapat mencegah batu ginjal
Sebuah studi tahun 2014 menyelidiki ekstrak daun salam dapat membantu mencegah batu ginjal. Studi tersebut menemukan bersama dengan delapan ramuan obat tradisional lainnya, manfaat rebusan daun salam mampu mengurangi jumlah urease dalam tubuh.
