Pala mengandung serangkaian senyawa kuat yang dapat membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sebut saja vitamin A, C, E, mangan, magnesium, tembaga, fosfor, zink, zat besi, dan lain-lain.

Kandungan Dalam Buah Pala Berbagai macam hasil olahan dari buah pala kini mudah ditemukan. Sejak banyak orang mengetahui buah pala bermanfaat untuk kesehatan, buah pala kini banyak diolah menjadi minuman kesehatan dan berbagai macam produk lainnya.

Berikut ini berbagai macam kandungan yang ada dalam buah pala :

• Senyawa kimia
• Energi ( 42 kkal )
• Protein ( 0,3 gram )
• Lemak ( 0,2 gram )
• Karbohidrat ( 10,9 gram )
• Minyak atsiri
• Zat samak
• Zat pati.
• Saponin.
• Scolopetin.
• Miristisin
• Elemisi
• Enzim lipase
• Pektin
• Limonene
• Asam oleanolat
• Gula pati
• Zat besi ( 2 miligram )
• Kalsium ( 32 miligram )
• Vitamin A ( 29 IU )
• Vitamin B1 ( 1 miligram )
• Vitamin C ( 22 miligram )

Kandungannya yang lengkap membuat buah pala memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini berbagai macam manfaat yang bisa didapatkan dari buah pala :
1. Mengandung Antioksidan
Menurut para praktisi medis, buah pala mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Pala menyimpan banyak antioksidan, termasuk sianidin, fenilpropanoid, terpen, asam protokatekuat, dan lainnya.

Manfaat antioksidan ini juga meliputi pencegahan terhadap kerusakan sel tubuh.

2. Efek Antiradang
Buah pala diketahui memiliki efek anti peradangan karena kandungan monoterpenes, yang meliputi sabinene, terpineol, dan pinene.

3. Bersifat Antibakteri
Manfaat buah pala berikutnya berkaitan dengan sifat antibakteri yang terkandung di dalamnya. Pala telah terbukti memiliki efek antibakteri terhadap strain bakteri yang berpotensi berbahaya.

Misalnya, bakteri Streptococcus mutans dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans. Keduanya dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak pala menunjukkan efek antibakteri yang kuat terhadap bakteri tersebut dan jenis lainnya, termasuk Porphyromonas gingivalis.

4. Menjaga Tekanan Darah
Buat Anda yang punya masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, buah pala bisa membantu mengontrolnya.

5. Meningkatkan Libido
Penelitian pada binatang menunjukkan bahwa konsumsi buah pala berkhasiat untuk meningkatkan gairah dan kemampuan seksual.

Peneliti berpendapat efek tersebut dihasilkan dari peran buah pala dalam menstimulasi sistem saraf dan kandungan senyawa tanamannya.

6. Menghilangkan Nyeri
Sifat antiemetik pada buah pala juga bermanfaat untuk menghilangkan nyeri saat haid maupun nyeri saat rematik kambuh.

7. Meredakan Asam Lambung
Asam lambung sering ditandai dengan rasa perih dan juga mual yang ada di dalam perut. Hal itu dikarenakan dalam buah pala mengandung zat saponin yang bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan asam lambung di dalam tubuh.

Caranya adalah sebagai berikut ini :

• Siapkan 100 ml air hangat
• Campurkan air hangat tersebut menggunakan 1 sendok teh pala yang telah dihaluskan
• Campurkan menggunakan 2 sendok teh buah pisang batu
• Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat

8. Mengontrol Gula Darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan ekstrak pala dosis efektif, secara signifikan mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan fungsi pankreas.