Sering Disebut Sebagai Tanaman Pengusir Hantu, Ternyata Daun Kelor Juga Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan
rhisehat.com – Sudah pernah dengar tentang daun kelor yang sering digadang-gadang sebagai tanaman pengusir hantu? Terlepas dari benar atau tidaknya kepercayaan tersebut, ternyata daun kelor memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Bahkan seorang ahli kesehatan juga menyebutkan bahwa daun kelor memliki khasiat seperti buah zaitun.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak pada buah zaitun juga ternyata ada pada daun kelor.
Daun kelor atau yang memiliki nama lain moringa oleifera memiliki banyak sekali kandungan nutrisi didalamnya, seperti karbohidrat, vitamin A, vitamin C, asam folat, protein, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, dan kandungan bermanfaat lainnya.
Daun kelor juga mengandung asam amino dan mineral yag sangat tinggi. Seorang ahli kesehatan juga menyebutkan kandungan mineral yang terkandung dalam daun kelor dipercaya dapat mencegah kanker pada tubuh manusia.
Jika dilihat dari fungsinya secara tradisional, daun kelor telah banyak dipakai untuk jamu, suplemen, hingga suplemen. Tidak hanya itu, banyak pula orang-orang yang menggunakan tanaman ini untuk bahan makanan, terutama ibu menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
Ragam Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan
1. Menghambat Pertumbuhan Kanker Pada Tubuh Manusia
Seperti yang sudah disebutkan diatas, daun kelor disebut bisa mencegah kanker. Manfaat ini didapat karena antioksidan tinggi yang terkandung dalam kulit batang dan daun kelor yang efektif dalam mencegah terjadinyaa kerusakan sel pada tubuh sebagai dampak dari radikal bebas.
2.Menangkal Radikal Bebas
Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam daun kelor adalah vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat.
3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan mekanisme perlindungan tubuh namun bisa menjadi masalah kesehatan
Nah, daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh. Ekstrak daun ini diyakini memiliki kandungan zat yang bisa membantu mengurangi inflamasi pada tubuh.
4.Menjaga kesehatan dan fungsi dari otak
Otak merupakan organ vital yang dimiliki manusia. Jika fungsi dari otak terganggu maka fungsi dari organ lainnya jyga bisa ikut terganggu. Untuk menjaga agar kesehatan dan fungsi otak tetap terjaga, Anda bisa memanfaatkan daun kelor. Tanaman herbal ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa menurunkan risiko gangguan pada otak seperti Alzheimer dan Parkinson. Daun kelor juga dipercaya bisa meningkatkan memori pada otak sehingga ingatan akan lebih tajam.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Selain antioksidan, daun kelor juga memiliki kandungan kalium. Nah, kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun dapat dicegah.
6. Mencegah Penuaan Dini
Siapa sangka, daun kelor ternyata bisa digunakan untuk menunda penuaan dini dengan cara menghilangkan kerutan, noda hitan, dan garis halus yang bisanya muncul sebagai tanda penuaan dini. Manfaat daun kelor ini dikarenakan tanaman yang satu ini mampu melawan radikan bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit.
7. Melindungi dari keracunan arsenik
Kontaminasi arsenik pada makanan dan minuman merupakan masalah kesehatan yang banyak ditemukan. Paparan arsenik jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa biji kelor dapat melindungi dari beberapa efek toksisitas arsenik.
8. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat daun kelor berikutnya yakni bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kondisi ini sangat penting untuk menjaga agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Daun kelor memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit. Hal tersebut membuat daun kelor penting untuk meningkatkan imun tubuh.
9. Menurunkan Kadar Gula Darah
Siapa sangka, daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin. Tentunya, manfaat ini sangat baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes. Meski begitu, manfaat tumbuhan herbal yang berkaitan dengan pengobatan diabetes ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.