Pengertian Penyakit Sesak Napas
rhisehat.com Sesak napas adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan dalam bernapas. Dalam istilah medis, kondisi ini juga dikenal sebagai dyspnea. Sesak napas dapat menjadi tanda suatu penyakit.
Sesak napas dapat terjadi secara tiba-tiba dan dalam jangka waktu yang singkat (akut), tapi bisa juga terjadi dalam jangka waktu yang panjang atau berulang (kronis). Jika tidak mendapat penanganan tepat, sesak napas dapat mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen dan menimbulkan komplikasi serius.
Penyebab Penyakit Sesak Napas
Sesak napas bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya berolahraga terlalu berat atau berada di daerah dengan ketinggian tertentu. Namun, jika sesak napas disebabkan oleh gangguan kesehatan, berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkannya:
- Pilek
- Alergi
- Asma
- Anemia
- Obesitas
- Kehamilan
- Sinusitis
- Tuberkulosis
- Tekanan darah rendah
- Patah tulang rusuk
Gejala Penyakit Sesak Napas
Sesak napas adalah kondisi ketika seseorang kesulitan dalam bernapas. Kondisi ini bisa menjadi gejala dari penyakit tertentu, seperti gangguan pada paru. Seseorang yang mengalami sesak napas biasanya mengalami keluhan seperti berikut:
Sensasi dada seperti terikat atau tidak bisa bergerak bebas
Perasaan seperti perlu menarik napas lebih banyak atau lebih cepat
Tubuh merasa tidak cukup mendapatkan udara
Sulit menarik napas yang dalam
- Demam.
- Dada terasa nyeri.
- Lemas.
- Sakit tenggorokan.
- Sesak napas.
- Hidung tersumbat.
- Badan terasa pegal-pegal.
- Sakit kepala.
Cara Mencegah Sesak Napas
Pencegahan Sesak Napas
Risiko terkena sesak napas bisa dikurangi dengan melakukan pencegahan terhadap gangguan yang dapat menyebabkan kondisi ini. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan tersebut adalah:
- Menghindari asap rokok, zat iritan, alergen, dan polusi udara lainnya
- Mencukupi asupan air putih setiap harinya
- Berolahraga secara rutin
- Menjaga berat badan agar tetap ideal
- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti sayur, buah-buahan, dan biji-bijian
- Merencanakan perjalanan dengan matang agar terhindar dari cuaca dan kondisi yang buruk
- Menjaga kebersihan tangan dengan rajin
- mencuci tangan
- Menjaga jarak dengan orang yang sedang mengalami infeksi saluran pernapasan