Susah Move On Dari Mie Instan ? Ini Cara Ampuh Untuk Mengatasinya

Mie instan menjadi salah satu makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini Dikarenakan cara masaknya yang praktis dan juga harganya yang cukup terjangkau.
Serta rasa yang khas yang menjadi daya tarik tersendiri bagi para pecinta mie instan. Akan Tetapi, hati-hati kalau anda sudah ketagihan dengan makanan yang satu ini. Pasalnya, jika dikonsumsi secara berlebihan, mie instan akan berakibat fatal bagi tubuhmu.

Cara mengatasi ketagihan mie instan harus benar-benar diperhatikan banyak orang. Tidak sedikit orang yang memiliki hasrat yang besar untuk makan mi instan setiap harinya.
Seseorang bisa ketagihan mi instan tentunya dipengaruhi oleh berbagai macam hal. Misalnya saja cara memasaknya yang praktis dan tidak ribet, hingga rasanya yang khas dengan bumbu yang gurih membuat orang-orang kecanduan.

Berikut rhisehat.com merangkum dari berbagai sumber tentang cara mengatasi ketagihan mie instan :

1. Ganti bumbu mie dengan rempah alami

Yang membuat mie instan yang begitu digemari adalah rasa yang enak dan gurih. Dengan mengubah cita rasanya, kamu bisa menghilangkan rasa ketagihan tersebut, karena bumbu mi instan merupakan penyebab terbesar timbulnya rasa ketagihan.

Gunakanlah rempah alami seperti bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, hingga ketumbar sebagai pengganti bumbu instan. Dengan begitu, lama kelamaan lidahmu akan terbiasa dengan rasa alami, dan terhindari dari ketagihan mi instan.

2. Kurangi Secara Perlahan, Jangan Langsung Berhenti

Untuk mengurangi mie instan anda harus melakukannya secara perlahan. Jika anda melakukannya secara sekaligus hal itu akan membuat anda ngidam.

Jadi, mulailah mengurangi frekuensi makan mie instan dengan pelan-pelan. Misalnya Anda hampir setiap hari makan mie. Cobalah untuk membatasi frekuensinya jadi dua kali seminggu. Setelah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu.

3. Tambahkan makanan sehat seperti sayur atau daging ayam asli

Penambahan sayuran pada mie instan juga dapat dijadikan sebagai salah satu cara untuk mengatasi ketagihan mie instan. Tambahkan sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli. Daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam atau sapi asli. Anda pun akan semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mi instan yang gizinya sangat minim.

4. Jangan menyimpan mie instan di rumah

Jangan beli lebih dari satu bungkus mie instan. Rasa ingin makan mie instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau sudah makan makanan yang lain.

5. Belajar masak

Beberapa orang ketagihan mie instan dikarenakan mudah dan praktis memasaknya. Belajarlah memasak. Mulai dari hidangan yang sederhana seperti telur dadar sampai yang cukup rumit seperti sop. Kalau bisa masak, Anda jadi lebih kreatif dan tak akan memilih mie instan saat lapar.

6. Minta bantuan orang lain

Apabila segala cara sudah ditempuh namun cara untuk berhenti makan mie insta masih belum bisa berhasil, maka mintalah bantuan kepada orang lain.
Mintalah orang terdekat seperti pasangan atau sahabat terdekat untuk memberikan dukungan, salah satunya dengan cara tidak makan mie instan ketika sedang bersama dengan Anda. Kalau sudah sangat parah, Anda juga bisa menemui psikolog atau terapis yang bisa membantu mengatasi kecanduan.

Nah, itulah beberapa cara agar anda bisa move on dari mie instan. Sebenarnya makan mie instan boleh-boleh saja asalkan jangan berlebihan.

Anda disarankan untuk mengonsumsi mi instan hanya satu-dua porsi dalam satu minggu dan tidak boleh lebih dari itu. Namun, ada juga yang berpendapat lebih ekstrim dengan hanya memperbolehkan konsumsi makanan yang mudah disajikan ini hanya 1–2 kali dalam sebulan.

Untuk info lebih lanjut bisa konsultasi kepada Customer Service & ikuti akun media sosial kami dibawah ini :