Tukak Lambung – Ketahui Gejalanya

Pendapat lain menyebutkan bahwa tukak lambung disebabkan oleh makanan asam atau pedas yang berlebihan, namun anggapan itu kurang tepat. Makanan pedas memang dapat memperparah gejala sakit maag, namun tidak menyebabkan luka.

Penyakit tukak lambung bisa menyerang siapa saja tidak pandang usia. Gejala utama yang dirasakan oleh penderita adalah nyeri atau perih pada perut.
Gejala nyeri juga bisa disertai gejala lain, seperti berikut :

• Rasa nyeri menyebar ke leher, pusar, dan hingga punggung
• Muncul pada malam hari
• Terasa makin parah saat perut kosong
• Hilang lalu kambuh beberapa hari atau minggu kemudian

Gejala lain pada tukak lambung berupa 

• Mual dan muntah
• Perut kembung
• Sering bersendawa
• Dada terasa seperti terbakar
• Hilang nafsu makan atau mudah kenyang
• Berat badan turun
• Sulit menarik napas
• Lemas

Asupan makanan yang harus diperhatikan :
Dengan menjaga asupan makanan akan membantu untuk meredakan gejala yang kambuh juga untuk mencegahnya. Inilah beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi :

Makanan yang mengandung probiotik
Manfaat mengkonsumsi probiotik adalah sebagai salah satu makanan untuk lambung luka dengan melawan infeksi bakteri H.pylori yang menjadi penyebab salah satu tukak lambung. Makanan yang mengandung probiotik antara lain yogurt, kimchi, tempe, kefir, miso, dan kombucha.

Makanan tinggi flavonoid
Makanan flavonoid disarankan bagi penderita penyakit ini, karena flavonoid adalah jenis antioksidan yang berfungsi untuk melindungi pencernaa, salah satunya lambung, dari infeksi dan kerusakan. Flavonoid juga dipercaya dapat membantu melawan infeksi H.pylori dan mempercepat penyembuhan luka di dinding lambung. Beberapa minuman dan makana tinggi flavonoid, yaitu kacang kedelai, polong-polongan, brokoli, kubis, apel, buah beri, anggur merah dan teh hijau.

Makanan berserat
Dapat ditemukan di buah-buahan dan sayura, seperti apel, pir, pepaya, sayuran hijau, hingga oatmeal dan biji-bijian.

Makanan yang mengandung vitamin A
Makanan tinggi vitamin A bisa menjadi pilihan makanan untuk lambung luka adalah ubi, bayam, wortel, blewah dan hati sapi.

Makanan tinggi vitamin C
Makanan tinggi vitamin C ini bisa ditemukan dari paprika merah, jeruk, stroberi, kiwi, dan brokoli.

Untuk minuman yang sebaiknya dihindari berupa :

• Makanan pedas dan berlemak
• Buah-buahan citrus
• Susu
• Kopi dan minuman ringan lainnya
• Alkohol