Upaya Pencegahan Muntaber

Muntaber atau yang dikenal dengan gastroenteritis adalah peradangan yang terjadi pada dinding saluran pencernaan, yaitu lambung dan usus.

Gejala muntaber bisa terjadi akibat zat racun, bahan kimia, atau dari reaksi obat-obatan. Namun, biasanya terjadi disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri dalam saluran pencernaan.

Gejala yang umum terjadi
1. Muntah
Mengalami mual dan muntah-muntah ketika kuman mulai menginfeksi dinding lambung dan lapisan usus.
2. Feses cair
Ketika mengalami BAB lebih dari dua kali dalam satu jam dan feses cair itu merupakan gejala terkena muntaber. Penyebab feses cair saat BAB adalah karena kelebihan air yang menggenang dalam usus.
3. Sering haus
Gejala dehidrasi muncul karena tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit karena terus menerus muntah atau buang air. Selama mengalami kondisi seperti ini sangat penting untuk selalu mencukupi kadar cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi.
4. Muntaber berlangsung selama 1-2 hari dan bisa hingga 10 hari
5. Sakit dan kram perut
6. Tidak nafsu makan
7. Penurunan berat badan
8. Demam, sakit kepala, dan pegal linu

Penyebab
Penyebab muntaber adalah karena virus. Dua jenis virus yang bisa menyebabkan paling umum, yaitu Rotavirus dan Norovirus. Dan selain itu juga bisa disebebkan oleh Astrovirus, Adenovirus, dan Sapovirus. Makanan yang terkontaminasi dan infeksi bakteri pada saluran pencernaan misalnya penyakit tipes dan infeksi Shigella, juga bisa menjadi virus penyebab muntaber.

Faktor Risiko

Ada beberapa kelompok individu yang berisiko tinggi mengalami muntaber, yaitu:

• Anak kecil
  Anak-anak lebih rentan terserang infeksi virus, karena belum memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
• Anak sekolah atau yang tinggal di asrama
  Muntaber mudah menular di lingkungan yang banyak orang berkumpul dalam jarak dekat.
• Orang lanjut usia
  Daya tahan tubuh akan menurun seiring penuaan. Oleh sebab itu, muntaber mudah menular ke lansia, terutama jika mereka kontak dengan orang yang berpotensi menyebarkan kuman.
• Orang dengan daya tahan tubuh lemah
  Orang yang sedang menjalani kemoterapi atau memiliki kondisi tertentu, seperti AIDS atau kanker, lebih berisiko tertular infeksi karena kekebalan tubuh mereka lemah.

Upaya Pencegahan
Meskipun muntaber bisa sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari. Namun penderita penyakit ini juga harus melakukan beberapa langkah ini :

• Menerapkan pola hidup sehat dan bersih
• Istirahat yang cukup
• Mencuci tangan sebelum makan
• Tidak mengkonsumsi makanan yang sudah tercemar virus atau bakteri
• Perbanyaklah minum air putih untuk mencegah dehidrasi atau minum larutan oralit dan makan makanan berkuah bening, atau jus buah untuk menggantikan cairan tubuh
• Menghindari mengkonsumsi makanan setengah matan