Wajah Terlihat Tua ? Mungkin Kamu Sering Lakukan Hal-hal Ini !!
1. Tidur Dengan Menghandap Wajah Ke Bantal
Ternyata jika kita sering tidur dengan wajah menghadap ke bantal ternyata itu dapat memicu kulit terlihat lebih tua. Karena kulit wajah akan terlihat mengkerut akibat kulit yang menyesuaikan dengan lekukan pada bantal. Garis-garis kerutan ini bisa permanen jika melakukannya sering.
2. Kurang Tidur
Waktu tidur per-hari itu membutuhkan waktu kurang 6-8 jam agar dapat memulihkan tenaga secara optimal. Oleh karena itu jika tidur anda kurang dari 6 jam setiap malam akan berdampak pada munculnya ruam hitam dan kantung mata, namun juga akan membuat efek domino seperti tubuh tidak berenergi,terganggu kesehatan mental, berat badab bertambah, merasa cepat lelah dan proses penuaan.
3. Kebanyakan Duduk
Duduk memang tidak dilarang, tetapi jika kita terlalu lama seharian itu dapat meningkatkan risiko terserang penyakit ginjal, kanker, bahkan obesitas. Jika pekerjaan menuntut anda untuk lebih banyak duduk, maka olahraga adalah solusinya. Jika tubuh segar, makan penampilan akan terlihat muda dengan sendirinya.
4. Jarang Makan Buah & Sayur
Buah merupakan sumber nutrisi alami bagi peremajaan kulit manusia.Khususnya buah & sayur apel merah,pisang,jeruk,sayur bayam dan wortel. Oleh karena itu jika anda jarang makan buah & sayur maka akan memicu penuaan.