Hindari Makanan Penyebab Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang dapat meyebabkan rasa nyeri, gatal, kering pada tenggorokan, demam dan seperti ada yang menghalangi bahkan rasa sakit ketika menelan makanan.Hal ini disebabkan karena ada gangguan pada tenggorokan anda. Biasanya hal ini terjadi karena virus, kuman atau mengalami suatu penyakit yang dapat meyebabkan tenggorokan sakit.
Dalam suatu penelitian menyebutkan penyebab radang tenggorokan pada umumnya disebabkan oleh bakteri streptokokus grup A. Radang tenggorokan biasanyan dipicu oleh rhinovirus, adenovirus, parainfluenza virus, dan coxsackie virus.
Selain itu, sakit tenggorokan bisa diakibatkan oleh faktor makanan yang kurang sehat untuk dikonsumsi, sehingga kandungan pada makanan tersebut dapat memicu sakit tenggorokan.Oleh sebab itu, sebaiknya anda menghindari makanan tersebut. Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan anda sakit tenggorokan :
1. Makanan pedas
Makanan pedas merupakan salah satu makanan yang sanagt digemari oleh banyak orang khususnya pada para remaja dan orang dewasa. Namun, jika kondisi anda sedang tidak sehat dan mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan maka kemungkinan besar anda akan mengalami masalah pada tenggorokan anda.Sebaiknya hindari makanan pedas ketika kondisi tubuh anda tidak fit.
2. Makanan asam
Menurut para ahli menyebutkan bahwa zat asam dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan menyebabkan peradangan. Bagi anda yang menyukai makanan asam sebaiknya menghindari pengonsumsian secara berlebihan dikhawatirkan akan menyebabkan tenggorokan anda sakit.
Ada yang menyebutkan dengan mengonsumsi seduhan buah asem akan mengurangi sakit pada tenggorokan, sebaiknya anda mengonsumsi segelas seduhan jahe untuk melegakan tenggorokan anda.
3. Susu dan olahannya
Susu dapat menyebabkan peningkatan lendir pada tubuh sehingga dapat memicu rasa gatal pada tenggorokan anda.Susu juga mengandung lemak yang akan memperlambat proses pencernaan.Sejenis olahan susu juga sebaiknya anda hindari seperti keju, yougurt jika keadaan tenggorokan anda tidak baik.
4.Makanan berminyak
Menurut para ahli mengonsumsi makanan berminyak saat anda kurang sehat ataupun sehat sekalipun sebaiknya anda menghindari atau mengurangi mengonsumsi makanan yang mengandung makanan yang mengandung minyak yang berlebihan, karena akan memberi dampak buruk bagi tenggorokan selain itu akan menyebabkan penyakit kolesterol, jerawat, dan jantung.
5.Kafein dan kopi
Meminum kopi disaat pagi hari atau saat tidak enak badan mungkin akan membuat tubuh anda hangat. Namun, kafein dapat menyebabkan rasa gatal pada tenggorokan anda dan lama kelamaan akan menyebabkan sakit tenggorokan jika dibiarkan.Sebaiknya anda banyak mengonsumsi air putih untuk mengatasi sakit tenggorokan.
6.Makanan kering dan keras
Makanan yang kering dan keras akan mempengaruhi radang tenggorokan karena makanan yang kering akan melukai tenggorokan anda.Disarankan jika anda ingin mengonsumsinya sebaiknya anda lunkan terlebih dahulu atau diiringi dengan meminum air putih.
7. Memakan buah buah tertentu
Buah buahan sangat dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung zat zat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh anda. Namun disaat kondisi tubuh anda sakit ada beberapa buah buahan yang sebaiknya anda hindari seperti durian, nangka, mangga, dan aprikot karena buah buhan tersebaut dapat menyebabkan panas dalam. Jika kondisi tubuh anda tidak sehat sebaiknya anda mengonsumsi buah buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, stoberi dan manggis.
Setelah anda menyimak artikel diatas, tentu anda mengetahui makanan apa saja yang perlu anda hindari ketika anda merasa tidak badan dan akan menyebabkan sakit tenggorokan. Disarankan untuk anda yang sudah terlanjur sakit tenggorokan anda seing meminum air putih untuk melegakan tenggorokan anda.