Manfaat Buah Zuriat Untuk Kesehatan Dan Program Hamil
Buah zuriat atau disebut buah palm adalah buah yang berasal dari kawasan Afrika Utara dan banyak tumbuh di Mesir, Arab Saudi, dan Yaman. Buah ini cukup susah ditemukan di Indonesia, namun sangat mudah didapatkan di negara Timur Tengah. Oleh sebab itu, buah zuriat banyak digunakan sebagai oleh-oleh jemaah haji atau umroh. Buah ini memiliki ukuran besar berbentuk bulat hingga lonjong dengan diameter rata-rata 6-10 sentimeter, dan memiliki aroma harum yang manis. Kulitnya keras berwarna coklat, mengkilat.
Daging buahnya juga berwarna coklat dengan tekstur berserat dan kenyal di dalamnya ada biji lonjong besar berwarna putih yang keras dan padat.
Buah zuriat ini akan terasa renyah dengan rasa manis-asam, bahkan banyak orang yang sering menyamakannya dengan rasa roti jahe.
Buah dengan nama latin hyphaene thebaica ini banyak sekali dicari oleh masyarakat Indonesia karena disebut mengandung nutrisi dalam jumlah yang besar serta bermanfaat untuk kesehatan.
Penelitian yang dilakukan di Mesir mengatakan bahwa buah zuriat atau buah doum memiliki kandungan antioksidan. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan dipercaya baik untuk regenerasi sel reproduksi. Selain mengandung antioksidan Buah yang berasal dari negeri padang pasir ini mengandung serat, karbohidrat, lemak, protein, vitamin B1, B2 dan B3, kalsium, fosfor dan senyawa metabolit sekunder seperti flavonoid.
Buah zuriat terbagi atas tiga jenis, antara lain zuriat Madinah, zuriat Mesir dan zuriat Sudan. Ciri-ciri zuriat Madinah memiliki buah berwarna coklat kehitaman, sedangkan ciri zuriat Mesir dan zuriat Sudan berwarna coklat muda. Buah zuriat memiliki aroma mirip dengan buah kopi.
Berikut manfaat buah zuriat untuk program hamil:
1. Meningkatkan Kesuburan Pria
Salah satu manfaat buah zuriat yang paling populer adalah untuk meningkatkan kesuburan. Pada laki-laki, buah zuriat dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma.
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah zuriat dapat meningkatkan kualitas sperma. Penelitian memang menunjukkan adanya penigkatkan kadar testosterone yang signifian pada hewan uji yang diberi ekstrak buah zuriat.
Sebuah penelitian lain menunjukkan, pemberiah dosis kecil ekstrak buah zuriat dapat meningkatkan spermatogenesis, yaitu pembentukan sperma dalam testis.
2. Meningkatkan Kesuburan Wanita
Selain meningkatkan kesuburan pria, buah zuriat juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan wanita. Hal ini tak bisa dilepaskan dari kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah zuriat yang diduga baik untuk kesehatan reproduksi wanita serta mencegah bahaya stres oksidatif.
Stres oksidatif sendiri adalah ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh.
Stres oksidatif dapat menurunkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita karena dapat mempengaruhi kualitas sperma, proses pematangan sel telur, proses pembuahan, perkembangan embrio hingga kehamilan.
Dengan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dapat meningkatkan kesehatan reproduksi dan secara tidak langsung memperbesar peluang kehamilan.
Meski belum ada penelitian lebih lanjut mengenai hal itu, buah zuriat telah terbukti mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Jadi tidak ada salahnya jika tetap mengonsumsi buah ini, dengan jumlah yang wajar.
3. Melancarkan Haid
Manfaat buah zuriat selanjutnya sangat berguna bagi Kamu yang haidnya kurang lancar.
Pasalnya, siklus haid yang teratur akan memudahkan untuk mengetahui masa subur seorang wanita. Aktivitas seksual yang dilakukan di masa subur lebih berpotensi untuk menghasilkan kehamilan.
Hal ini karena buah zuriat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menyeimbangkan hormon, sehingga dapat membantu siklus menstruasi.
4. Memperkuat Rahim
Tidak hanya dipercaya dapat meningkatkan keseburuan perempuan, bagi kamu yang telah menjalani program hamil, buah zuriat dipercaya dapat memperkuat dinding Rahim.
Secara medis, Rahim yang kuat akan lebih siap untuk mempersiapkan kehamilan karena dapat membantu menjaga tumbuh kembang janin yang lebih optimal.