Penyakit Miom
rhisehat.com Mioma merupakan suatu pertumbuhan massa atau daging di dalam rahim atau di luar rahim yang tidak bersifat ganas. Mioma berasal dari sel otot polos yang terdapat di rahim dan pada beberapa kasus juga berasal dari otot polos pembuluh darah rahim. Jumlah dan ukuran mioma bervariasi, terkadang ditemukan satu atau lebih dari satu.
Pada umumnya, mioma terletak di dinding rahim dan bentuknya menonjol ke rongga endometrium atau permukaan rahim. Sebagian besar mioma tidak bergejala ditemukan pada wanita usia 35 tahun, sedangkan sebagian kecil lainnya ditemukan secara tidak sengaja sewaktu pemeriksaan rutin pada wanita usia reproduksi atau usia subur.
Penyebab Penyakit Miom
Penyebab miom belum diketahui dengan pasti, namun ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko munculnya miom. Salah satunya adalah peningkatan hormon estrogen, misalnya pada siklus menstruasi atau kehamilan.
Sedangkan faktor yang dapat menurunkan risiko terjadinya miom adalah riwayat melahirkan. Wanita yang pernah menjalani persalinan memiliki risiko lebih rendah untuk menderita miom.
- Riwayat Penyakit Keluarga
- Kelainan Menstruasi
- Hormon
- Kelebihan Berat Badan
- Perubahan Genetik
- Faktor Lain
Gejala Penyakit Miom
Miom umumnya tidak menimbulkan gejala pada penderitanya. Namun jika muncul gejala, penderita dapat merasakan perdarahan menstruasi yang banyak dan berlangsung lebih dari seminggu, keluar darah menggumpal dari vagina, nyeri perut bagian bawah, dan sering buang air kecil.
- Periode menstruasi sangat panjang dan berat
- Mengalami nyeri di bagian belakang kaki
- Mengalami nyeri atau tekanan pada panggul
- Mengalami nyeri selama berhubungan intim
- Sering buang air kecil karena tekanan miom pada kantung kemih
- Sembelit atau kembung
- Perut membesar
Cara Mencegah Penyakit Miom
Pencegahan Mioma Uteri
Beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk mencegah mioma, antara lain:
- Melakukan olahraga dan aktivitas fisik secara rutin dan teratur.
- Menggunakan alat kontrasepsi hormonal di bawah pengawasan dokter.
- Menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Menjalani pola makan sehat yang tinggi serat dari sayur dan buah, serta
- menghindari pola makan yang tinggi lemak dan tinggi gula.
Cara Mencegah Penyakit Miom
Sampai saat ini, belum diketahui penyebab pasti seseorang memiliki miom. Beberapa faktor yang meningkatkan risikonya adalah kelebihan berat badan atau asupan nutrisi yang tidak seimbang.
Sebenarnya, miom tidak berbahaya dan tidak mengarah ke kanker. Namun kadang, kondisi ini bisa menimbulkan komplikasi dan beberapa masalah kesehatan.
Sehingga, diperlukan gaya hidup yang terjaga agar tidak memperparah keadaan. Apa saja makanan yang sebaiknya Tidak Boleh dikonsumsi oleh perempuan penderita miom?
- Santan
Meski berasal dari tumbuhan, santan ternyata mengandung minyak yang tinggi dan berefek buruk bagi perempuan. Minyak yang tinggi ini mengandung kolesterol jahat yang bisa saja menyebabkan miom. Jika miom sudah tumbuh tentu bisa mengganggu organ reproduksi wanita. Oleh sebab itu lebih baik hindari sedari dini dan hindari makanan yang memiliki lemak jenuh karena tidak bisa diproses di dalam tubuh. - Usus dan jeroan lainnya
Sudah tak diragukan lagi, usus dan jeroan pun amat sangat banyak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh tentu bisa menyebabkan miom yang jelas membahayakan. Oleh sebab itu lebih baik sedikit saja makan makanan ini dan perbanyak buah dan sayur untuk menetralisisr kolesterol yang sudah terlanjur masuk ke dalam tubuh. - Minyak kelapa
Selain seafood ternyata minyak kelapa pun bisa memicu berbagai macam penyakit salah satunya adalah miom. Biasanya hal ini dikarenakan kolesterol menumpuk di dalam tubuh akibat konsumsi minyak kelapa yang berlebihan. Bahkan tak hanya memicu miom, minyak kelapa juga memicu terjadinya gagal ginjal. Oleh sebab itu hindari makan-makanan yang mengandung minyak kelapa terlalu banyak dan jenuh seperti gorengan misalnya. - Seafood
Kandungan kolesterol yang tinggi pada seafood bisa menyebabkan sel otot di sekitar rahim tumbuh dengan tidak normal. Sel otot ini disinyalir yang akan menyebabkan miom pada rahim. Oleh karena itu sebaiknya tidak mengkonsumsi seafood secara berlebihan dan barengi dengan asupan sayur serta buah untuk mereduksi kolesterol dan lemak jenuh yang hinggap di tubuh. - Junk food
Di sini sudah jelas jika junk food bisa menyebabkan berbagai penyakit tak hanya miom. Karena kandungan lemak jenuhnya bisa juga menyebabkan penyakit jantung hingga stroke. Memang rasanya sangat gurih tetapi junk food bila masuk ke dalam tubuh bisa menjadi musuh utama. Oleh sebab itu jangan hanya fokus kepada rasanya yang enak, pikirkan lagi kesehatan tubuhmu sebelum mengonsumsi junk food apalagi setiap hari