6 Manfaat Nugget Ayam Bagi Tubuh
rhisehat.com – Nugget ayam merupakan salah satu makanan yang diolah dengan berbahan dasar daging ayam. Tentu, sudah sering dijumpai makanan ini dipasaran atau mungkin diswalayan. Mempunyai bentuk yang menarik dari berbagai macam karakter. Mengkonsumsi makanan ini tidak hanya baik untuk pertumbuhan anak, namun juga sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Berikut 5 Manfaat Nugget bagi Tubuh :
1. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun merupakan sistem yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi virus atau bakteri , serta menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Untuk meningkatkan sistem imun bisa dilakukan dengan mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan mineral yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sistem imun sehingga tubuh akan tetap terlindungi.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jika proses metabolisme tergangg. Maka, secara keseluruhan kelancaran proses lain dalam tubuh dapat ikut terganggu. Dengan mengkonsumsi nugget ayam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya berfungsi untuk mendorong enzim dan proses metabolisme tubuh.
3. Mencegah Anemia
Anemia merupakan kondisi tubuh yang terjadi ketika kekurangan darah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan zat besi yang terdapat di dalamnya membantu pembentukan sel darah merah sehingga bisa mencegah dari resiko anemia.
4. Baik untuk pertumbuhan anak
Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi nugget ayam juga sangat baik untuk pertumbuhan anak. Hal ini dikarenakan kandungan fosfor dan kalsium yang ada di dalamnya sangat berguna bagi tubuh terutama untuk pertumbuhan anak.
5. Mengurangi resiko radang sendi
Salah satu penyebab radang sendi karena faktor infeksi, cedera, atau usia tua. Kandungan selenium yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mencegah pengembangan radang sendi sehingga bisa mengurangi resiko radang sendi. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya.
6. Menjaga kekuatan gigi
Gigi sangatlah berperan penting untuk merobek dan mengunyah makanan. Salah satu cara menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya dapat menjaga dan memperkuat gigi sehingga gigi tidak mudah berlubang atau rusak.
Begitu banyak manfaat yang di peroleh, Namun perlu di ingat konsumsilah secukupnya karena semua yang berlebihan pasti tidak baik. Jangan lupa, tetap makan sumber makanan sehat lainnya, imbangi dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Dengan begitu, Anda dapat makan lezat, tapi tetap sehat.
eatjoy , kaskus