Manfaat Buah Sirsak

Buah sirsak memiliki rasa yang manis dan asam dan sudah pastinya nikmat saat dinikmati. Buah sirsak ini tentunya memiliki kandungan nutrisi.
Selain daging buahnya yang bermanfaat, bagian lain seperti batang, akar, daunnya pun sering digunakan sebagai obat tradisional.

200 gram buah sirsak terkandung sekitar 110-130 kalori. Kandungan nutrisi lainnya yaitu karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B, kalium, magnesium, kalsium, dan nutrisi lain seperti zat besi, folat, zinc, serta antioksidan.

Berikut manfaat buah sirsak yang diyakini banyak manfaat bagi kesehatan :
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah sirsak memiliki vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh serta mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes dan hipertensi.

2. Meredakan peradangan
Ekstrak buah sirsak dipercaya memiliki efek antiradang yang dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan mencegah penyakit akibat peradangan, seperti asam urat atau gout, hipertensi dan arthritis.
Untuk dijadikan sebagai pengobatan ini buah sirsak masih diperlukan penelitian yang berlanjut.

3. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat dari buah sirsak bisa dijadikan pengobatan alami untuk disentri. Hal ini dikarenakan dalam 100 gram sirsak mengandung 20 miligram vitamin C. Dan untuk mengatasi masalah pencernaan bisa juga dengan daun buah sirsaknya. Dengan cara diseduh seperti teh. Daun dan daging buah sirsak dapat digunakan untuk membersihkan usus, dan sistem gastrointestinal lebih lancar. Vitamin C pada buah sirsak dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Parasit di usus dapat dikurangi dengan buah sirsak juga karena sirsak mengandung alkaloid dan kuin antiradang. Rasa sakit dan nyeri diperut juga bisa berkurang karena alkaloid ini.

4. Kesehatan kulit
Penelitian menyebutkan bahwa biji sirsak dapat digunakan sebagai penyegar untuk kulit.
Cara menenangkan tekstur kulit dengan cara menghancurkan biji dan buah sirsak dan ditempelkan pada kulit.
Selain itu juga manfaat buah sirsak bisa mengurangi garis-garis kerutan dan mengurangi gejala penuaan kulit. Antioksidan yang dimiliki sirsak mampu meremajakan kulit dan melindungi kulit dari infeksi bakteri.

5. Menurunkan tekanan darah
Sirsak bisa dijadikan sebagai pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bawah suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak bisa mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh. Selain itu juga, bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi.

6. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Antioksidan dan beragam zat kimia lain dalam buah sirsak memiliki sifat antikanker. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak terlihat dapat menghambat pertumbuhan jenis sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hati, ginjal, dan mulut.

Meski demikian, penelitian tersebut masih dilakukan lebih lanjut untuk khasiat sirsak pada penderita kanker.